Thé vert au lait pour perdre du poids

Ce type de thé est non seulement une boisson tonique, mais également un outil capable de brûler les graisses. Le thé vert avec du lait pour perdre du poids est une excellente méthode de perte de poids. La recette de cette boisson est très simple. Apprenons comment le préparer et quels effets il peut avoir sur le corps.

Thé vert au lait: les avantages et les inconvénients

Le lait est difficile à attribuer aux produits diététiques. Cependant, associé au thé vert, il peut entraîner une perte de poids. Ce modèle a été identifié à l’Université d’Hawaï, où ils ont déjà mené une expérience. Un groupe de filles a été invité à boire 1 litre de lait par jour pour perdre du poids. Au bout d'un moment, ils ont vraiment perdu du poids.

Tout le monde sait que le lait est la principale source de calcium. Il s'est avéré que lorsque ce minéral s'accumule dans le corps, une personne commence à perdre du poids.

Les propriétés bénéfiques du thé sont connues de tous depuis longtemps. Il améliore le métabolisme, contient de la vitamine PP, qui aide à perdre du poids. Le potassium contient également du potassium, du calcium, des vitamines et du fer. Il contient moins de caféine que le noir.

Combinaison de thé vert avec du lait:

• élimine la fatigue;
• normalise la digestion;
• réduit la quantité de cholestérol;
• réduit le risque de processus inflammatoires;
• réduit le risque de rhume;
• bonne humeur;
• il a un petit contenu calorique - 6-7 kcal dans 1 tasse;
• sert de diurétique.

Les avantages du thé vert au lait sont énormes, mais certaines catégories de consommateurs devraient être prudents avec eux:

• Comme le thé contient de la caféine, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires doivent être au courant de la modération;
• pas besoin d'abuser de ce "duo" pour tous ceux qui ont des maladies de l'estomac ou du duodénum.

Quelle que soit la recette de la cuisine, le thé vert au lait amincissant peut être bénéfique et nocif. Vous devez donc le boire judicieusement.

Comment perdre du poids sur le thé vert?

Le thé vert au lait peut être bu tous les jours, sans suivre aucun régime, 5 à 6 fois par jour. Le résultat ne sera pas rapide, mais le corps sera enrichi de vitamines et d'autres substances utiles.

Une autre option de perte de poids consiste à jeûner deux fois par mois uniquement avec du lait vert au lait vert. Si vous êtes très tourmenté par la faim, vous pouvez manger une pomme ou un autre fruit hypocalorique.

Mincir avec du thé vert par semaine est de 6-7 kg, si vous ne buvez que cette boisson pendant 5-7 jours. Autorisé plusieurs pommes pendant la journée. Cependant, maintenir un tel régime est très difficile. Il est recommandé de ne pas le répéter plus de 2 fois par an. Si vous suivez un régime, vous devez boire jusqu'à 2 litres de liquide par jour (eau minérale) en parallèle.

Vous pouvez boire du thé chaud et froid. Tout dépendra de la méthode de préparation.

Recettes "lait"

Il existe de nombreuses recettes pour le thé vert au lait. Chacun choisit lui-même ce qu'il considère le plus approprié. La qualité de la boisson et son effet ne dépendent pas de la méthode de préparation.

• Préparez du thé vert, préparez un verre d’eau bouillante par-dessus le thé. Il convient de rappeler que les habitants de l’Est préfèrent remplir plusieurs fois les feuilles avec de l’eau bouillante: ils ont ainsi plus de goût et sont plus utiles. Versez 100 ml de lait dans le thé préparé. Cette recette est plus appropriée pour les personnes qui préfèrent simplement boire cette boisson pendant la journée.
• 1,5 litres de lait bouillir et versez 3 c. l le thé Fermez la vaisselle avec un couvercle et insistez 20 à 25 minutes. Cette recette convient à ceux qui suivent un régime de thé rigide.
• 1 cuillère à soupe l thé verser une demi-tasse d'eau bouillante. Après quelques minutes, ajoutez encore une demi-tasse de lait. Filtrez la boisson et faites-la chauffer au feu pendant encore 5 minutes.

Pas besoin de boire du thé qui a été brassé hier ou il y a quelques jours. Le bénéfice maximal pour le corps est contenu dans la boisson fraîchement préparée.

Il convient également de rappeler à ceux qui veulent perdre du poids: quel que soit le régime d’admission que vous choisissez, pour obtenir des résultats, il est nécessaire de mener un mode de vie correct. Si vous continuez à abuser d'alcool frit, gras, fumé, alcool, alors il n'y aura pas de perte de poids. Pour maintenir les résultats du régime, vous devez normaliser votre régime, sinon ces kilos en trop, s'ils partent, ils vont bientôt revenir.

Contre-indications et dommages

Malgré l'utilisation courante du thé avec du lait, vous devriez envisager les contre-indications à son utilisation. C'est:

• l'hypertension;
• maladies du système nerveux;
• l'insomnie;
• gastrite.

Le lait dans la composition du thé le prive de certaines propriétés utiles:

• l'action des antioxydants contenus dans le thé est neutralisée par le lait;
• l'élimination des spasmes vasculaires n'est pas aussi efficace.

Thé vert au lait pour perdre du poids: Commentaires

Le thé vert avec du lait est vraiment un bon moyen de réduire le poids corporel, si vous l'appliquez judicieusement. Les visiteurs de divers forums sur la perte de poids affirment que la boisson peut vraiment aider.

Les meilleurs résultats sont obtenus par ceux qui suivent un régime hebdomadaire. Selon certaines critiques, de telles personnes parviendraient à perdre jusqu'à 5 à 7 kg pendant cette courte période. Ceux qui buvaient simplement du thé tous les jours ont également observé des résultats positifs, mais moins prononcés.

Rarement, cette combinaison de boissons provoque des critiques négatives. Ils sont principalement liés à l’ignorance des avertissements.

Le thé vert au lait n'est pas une panacée pour le surpoids. Ce n'est qu'en combinaison avec une nutrition et un mode de vie appropriés qu'un résultat stable peut être obtenu. Outre la possibilité de perdre quelques kilos en trop, la consommation d’un tel lait au thé peut contribuer à l’amélioration du corps tout entier.