Journée de déchargement sur le sarrasin

Le sarrasin est un produit alimentaire idéal qui nourrit parfaitement et est la source de nombreux éléments utiles. Si vous voulez rendre votre corps plus attrayant, organisez des journées de jeûne de sarrasin régulières. Ils ont moins faim que les méthodes à base de jus ou de kéfir.

Le sarrasin est riche en vitamines B, B1, B2, B6, P, PP. Il contient également une grande quantité d'iode, de potassium, de phosphore, de fer, de cuivre et de magnésium. De nombreuses céréales peuvent se vanter d'une teneur standard en éléments nutritifs, mais toutes, comme le sarrasin, n'ont pas de rutine dans leur composition, qui présente une activité vitaminique élevée. En outre, la composition du sarrasin est la lysine, un acide aminé qui favorise une meilleure absorption du calcium.

Grechkas contient une quantité énorme de fibres alimentaires. Par conséquent, grâce à une utilisation régulière de cette céréale, le corps est nettoyé, les parois vasculaires sont renforcées et la digestion améliorée. Il convient de noter que cette céréale a un faible indice glycémique, ce qui a un effet bénéfique sur la satisfaction de la faim et du bien-être général.

Le jour de jeûne sur le sarrasin et le kéfir est l’option la plus courante pour le «déchargement». La combinaison de ces produits a un fort effet laxatif, alors essayez de planifier une telle perte de poids un jour de congé. Le sarrasin, avec le kéfir, aide à éliminer en douceur les toxines du corps et à normaliser les intestins. Cette méthode est particulièrement utile pour les personnes sujettes à la constipation et à l'œdème.

Une journée de jeûne sur le sarrasin est un excellent moyen de nettoyer le corps, de se débarrasser de 1 à 2 kg de plus en une journée. Il est important de se rappeler que même si la méthode est reconnue comme douce, elle doit être appliquée de manière raisonnable. Pour la santé du corps est 1 fois en 1-2 semaines.