Inna volovicheva diet

Inna Volovicheva - participante du projet télévisé populaire House 2. Inna a présenté le projet à l'un des participants, dans l'espoir qu'il lui enlèverait la "couronne du célibat". Pour cette raison, à son avis, elle n'a pas réussi à construire sa relation au-delà du périmètre. Mais était-ce la raison principale de ses échecs? Bien sur que non!

Vingt-six ans, tandis qu'Inna Volovicheva pesait 115 kg. L'un des principaux objectifs de tous les participants au projet télévisé House 2 est de faire la couverture du magazine mensuel. Pour ce faire, Inna a dû acquérir deux hommes. Qui voudrait regarder la femme solitaire de 115 kilos? Puis elle a décidé, par tous les moyens, de se débarrasser de ses kilos en trop. A cette époque, aucun des participants du projet télévisé, qui Inna avait souvent été attaqué pour son exhaustivité, ne croyait pas en son succès.

Donc, le régime d'Inna Volovicheva- Il s’agit d’une sorte de régime pendant lequel vous pouvez déposer 4 kg par semaine, comme l’a suggéré le célèbre présentateur Ksenia Sobchak.

Tout d'abord, il fallait abandonner:

• Alcool
• Rôti entier
• Graisse entière
• Doux
• Fumé
• Salé

Permis:

• Les légumes
• Des fruits
• Kashi
• Viande maigre
• Poisson
• Fruits de mer

Vous pouvez boire de l'eau propre (au moins deux litres par jour), du thé vert et des jus de fruits. Dernier repas jusqu'à 18 heures.

Il s’avère que ce qui a été si choquant pour tous les participants du projet télévisé et tous les téléspectateurs n’avait pas de secret particulier. Bien sûr, pendant le régime, Inna était très impliquée dans les sports. Son poids est devenu comme de l'eau, les hommes ont commencé à s'occuper d'elle, elle est devenue confiante et a atteint tous les objectifs! Volovicheva n’a pas eu le temps de changer de garde-robe, car elle a perdu 45 kg, c’est-à-dire 4-5 tailles.

Voici ce que Inna Volovicheva a écrit dans son blog:

"Mes amis, je me suis assis sérieusement avec nadiyu. Enfin, j'ai rassemblé mes forces et commencé à changer" l'homme principal de ma vie "- le réfrigérateur. Plus précisément, je l'ai quitté .... Et le résultat n'a pas été long. 4 kilogrammes, et pour le mois - 12. Je partagerai la recette. Maintenant, chaque matin, je mange du gruau bouilli dans de l'eau sans sucre, du sel et du beurre au petit-déjeuner. car ils contiennent trop de glucides.) Les plats de soutien sont des légumes, du poisson, de la viande (boeuf, Ina, filet de poulet), fruits de mer, mais tout cela devrait être bouilli. Rien sucré, frit, salé. Au lieu de pain blanc - noir. Après six heures du soir, je ne mange plus du tout. Je suis accro aux fruits frais au pamplemousse. Les ananas sont également utiles pour brûler les graisses, mais ils sont meilleurs à manger pendant la journée car ils contiennent beaucoup de sucre. J'étais déjà habitué à une telle routine quotidienne et une bonne nutrition est devenue mon mode de vie. J'ai abandonné l'alcool, les pommes de terre frites, les frites, les sandwichs et j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux. Et quand votre pantalon préféré commence à vous pendre, vous n’avez plus envie de vous lancer dans un régime. Cependant, perdre du poids uniquement avec un régime n'est pas aussi efficace. Assurez-vous d'avoir besoin de charges d'énergie. Sur la clairière avec cette affaire est beaucoup plus facile - plus grande étendue, et il y a un gymnase.

D'ici l'été, je prévois de changer toute la garde-robe, de sorte que tout ne soit pas compris entre 50 et 52 tailles, mais entre 46 et 48. Alors ce sera!

Vidéo sur le régime Volovicheva