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Comment prendre des graines de lin entières et écrasées pour - Magazine féminin

Comment prendre des graines de lin entières et écrasées pour

27-07-2018
Minceur

Avec un peu de graine de lin, de belles transformations peuvent commencer. Dans le désir d'obtenir une silhouette parfaite, débarrassez-vous de vos kilos en trop de produits naturels. Nous vous proposons de découvrir les secrets de la prise de graine de lin pour perdre du poids.

La graine de lin - un trésor de santé

La graine de lin - un trésor de santé

Une si petite et étonnante graine de lin impressionne par ses propriétés curatives et curatives exceptionnelles. La science prouve l’importance et la valeur du produit pour une nutrition adéquate. La graine aide à vaincre de nombreuses maladies graves. Il est recommandé d'utiliser même avec des tumeurs malignes. Un tel ajout à la table aide à perdre du poids. Les spécialistes incluent la graine de lin dans un complexe de régime de bien-être. Le produit est simple et agréable à utiliser.

Graine de lin: caractéristiques de la lutte pour le poids idéal

Recettes pour la perte de poids en utilisant beaucoup de graines de lin. La base de l'efficacité du produit est une propriété unique de créer un film muqueux pour envelopper les parois de l'estomac. Une barrière efficace est formée, qui empêche l'absorption de la graisse par les parois intestinales. Comment prendre les graines de lin pour perdre du poids correctement afin d'obtenir le meilleur effet enveloppant? Dans ce cas, les nutritionnistes recommandent de privilégier les décoctions.

En outre, le régime alimentaire sera fructueux si vous utilisez des graines de lin entières ou hachées. Après avoir pénétré dans l'estomac, le produit augmente de volume, ne permet pas la sensation de faim pendant longtemps. À l'aide de graines de lin, qui ont des propriétés laxatives, le corps est nettoyé. C'est un moyen efficace de se débarrasser des toxines, des substances nocives et de ramener le poids à la normale.

Graine de lin - pour la facilité minceur

Sur la base de ce produit, vous pouvez créer des compositions alimentaires agréables et utiles. Il est important d’agir lentement et d’entrer le produit dans l’alimentation en commençant par 0,5 c. l par jour

La méthode la plus simple consiste à utiliser des graines de lin entières. Comment les prendre pour perdre du poids? Les recommandations sont simples: 2 c. l produit besoin de verser 1 cuillère à soupe. eau à température ambiante, laisser pendant 8-10 heures. Un tel additif rendra la nourriture variée et saine. La consommation régulière de graines entières aide à perdre du poids. Cependant, vous devez faire attention à l'état du foie. Afin de ne pas surcharger l'organe, il est recommandé de prendre les graines de lin pendant 2 semaines, puis de faire une pause de 7 jours et de recommencer 2 semaines.

Régime populaire à base de graines de lin et de kéfir avec 1% de graisse

Si les grains entiers ne vous conviennent pas, vous pouvez essayer les graines de lin moulues. Les écraser avec un moulin à café et assaisonner avec n'importe quel repas. Le taux recommandé - 1 cuillère à soupe. l par jour Un tel supplément utile peut même parfois être mélangé avec de la confiture, du miel ou de la confiture (ratio 1: 1) - et perdre du poids avec plaisir!

Aucune recette moins efficace, décrivant comment prendre des graines de lin pour perdre du poids, basée sur la préparation de la décoction:

  1. 2 cuillères à soupe l graines de lin verser 600 ml d'eau.
  2. Laisser mijoter environ 10 minutes.
  3. Manger refroidi à la température ambiante à 0,5 m. 1 heure avant les repas.
  4. Régime alimentaire: 14 jours de bouillon, 7 jours de pause, 14 jours de prise.

Un régime alimentaire populaire repose sur une combinaison de graines de lin et de kéfir avec une teneur en matières grasses de 1% (vous pouvez le remplacer par du yaourt naturel). Il est nécessaire d'observer les étapes suivantes, chacune d'elles étant donnée pour une semaine:

  1. 1 c. À thé Mélanger les graines de lin moulues avec 100 ml de kéfir. Cette quantité de boisson consommée 3 fois par jour pendant 1,5 heure avant de manger de la nourriture.
  2. 2 c. À thé graines de lin et la même norme de kéfir, boire selon le même modèle.
  3. 3 c. graine de lin, la dose de kéfir ne change pas, adhérez au schéma ci-dessus.

Dans la quête de l'harmonie contribuera également à l'infusion de graines de lin. Pour le cuisiner, il vous faut:

  1. 1 cuillère à soupe l Graine de lin placée dans un thermos.
  2. Versez 400 ml d'eau bouillante.
  3. Laisser agir 8 à 10 heures.
  4. Strain.
  5. Prendre 3 fois par jour, 100 ml, légèrement réchauffé, 30 minutes avant les repas.

Avis de graines de lin: la rumeur dit que la terre est pleine

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Si la recette est utile à la fille, elle se dépêche de la partager avec ses amis! Donc, dans ce cas-ci: de nombreuses revues montrent à quel point les graines de lin sont efficaces pour perdre du poids, comment les prendre. Les femmes notent qu'un tel additif à la vaisselle nettoie le corps de manière significative, a un effet laxatif. Cela aide naturellement à ramener le poids à la normale.

Les consommateurs appellent un sentiment de satiété à long terme parmi les caractéristiques positives du produit. Parce que vous voulez manger moins, perdre du poids est plus facile.

En ce qui concerne l’utilité des graines de lin pour la perte de poids avec le kéfir, les critiques sont aussi pour la plupart positives. Le corps est nettoyé efficacement - cela se traduit par des changements d'aspect positifs. Il est important que l'efficacité du régime alimentaire soit conforme au régime.

Les graines de lin à la santé du corps apportent des avantages significatifs. Pour la perte de poids est également une découverte à la fois précieuse et accessible. Il existe de nombreuses façons de prendre un tel produit de régime. Lors du choix d’une recette, il est important de noter que le succès est assuré si vous suivez les recommandations pour les régimes et le nombre d’ingrédients.