Comment mince tatiana tarasova
L’ancienne patineuse artistique, Tatiana Tarasova, après avoir subi une blessure à la hanche dans sa jeunesse, a été contrainte de quitter un sport de grande envergure. Mais cela ne l’a pas empêchée de grandir plusieurs champions olympiques en patinage artistique pour recevoir l’amour et le respect d’un très grand nombre de personnes.
Depuis que la blessure a entraîné une diminution de l'activité physique, Tatyana a pris de plus en plus de kilos chaque année. Il lui devenait de plus en plus difficile de bouger et de souffrir de problèmes de santé.
Au cours des dernières années, elle a commencé à apparaître de plus en plus à la télévision et les téléspectateurs ont remarqué que Tatiana Tarasova avait perdu du poids. Bientôt, tout le monde prit conscience du fait que la célèbre nutritionniste, Margarita Koroleva, qui travaillait avec des stars telles que Nikolai Baskov, Valeria, etc., l'avait aidée dans cette tâche. Pour laquelle Tatyana Tarasova exprime sa grande gratitude:
Diet Tatiana Tarasovoy
Puisque Margarita Koroleva est une experte dans son domaine, le régime lui-même est un secret, mais ses règles de base sont toujours connues:
- Il y a au moins 5-6 fois par jour
- Dernier repas avant 18h
- Buvez chaque jour au moins deux litres d'eau pure (non gazeuse)
- Les portions doivent être de la taille d'une paume.
- Principaux produits: légumes, fruits, noix
- Exclure tout frit, farine, sucré
- Dans la matinée, boire un verre: un verre d'eau et une cuillère de vinaigre de cidre
Le régime de Tatyana Tarasova s'apparente davantage à un système de nutrition, à un mode de vie auquel le sport devrait faire partie intégrante! Grâce à un régime, Tatyana Tarasova a déjà perdu 30 kg! Et ce n’est pas la limite, les plans ont tout de même au moins 15kg! Dans son exemple, Tatyana a montré que peu importe votre âge et sa forme, il n’est jamais trop tard pour commencer à vous engager! Gagnez en force et vous y arriverez!
Je vous souhaite du succès!
Surtout pour womeninahomeoffice.com - Rita