Comment mince julia nachalova
Show business dicte toujours ses propres lois pour chaque participant du système. Malheureusement, les temps sont révolus où c’était la voix pure qui garantissait à la chanteuse de devenir célèbre et populaire. De nos jours, une belle "décoration" est nécessaire pour que l'image de scène de l'artiste et de ses danseurs, la voix corresponde à la voix. Julia Nachalov a essayé de nombreuses recettes minceur avant de choisir celle qui convenait le mieux à son corps.
Tout d’abord, dit Julia, il est important de comprendre les besoins de votre corps, ses caractéristiques. Sur la base de régimes bien connus, par essais et erreurs, un programme individuel est déterminé pour chaque personne. Vous pouvez toujours vous éloigner quelque peu des aliments de base et voir si le poids et le volume de votre corps changent.
Expériences avec de la nourriture pour perdre du poids. Conseils de Julia Nachalova
Pour obtenir un effet maximal, vous devez choisir plusieurs jours de "déchargement" par semaine, lorsque seulementfeuilles de salade verte.Pour améliorer le goût, les feuilles de laitue peuvent être saupoudrées de jus de citron ou de citron vert, assaisonnées d'une petite quantité d'huile d'olive. Pour la variété, le fromage râpé (comme le parmesan) est autorisé. Dans le liquide, buvez suffisamment d’eau purifiée par jour (jusqu’à 2,5 litres) et de jus d’ananas (jusqu’à 1 litre).
Pendant la grossesse, Julia Nachalova, comme la plupart des femmes, a pris des kilos en trop, qui ne sont pas parties après l’accouchement. Les caméras de télévision ont la capacité "d'ajouter" quelques kilos pendant le tournage. Et tout à fait une personne ordinaire peut sembler quelque peu reconstituée. Que pouvons-nous dire des personnes enclines à la corpulence ... C'est pourquoi, en plus de ses journées de «déchargement», la chanteuse a décidé d'exclure du régime quotidien les sucreries, farine, bananes, pommes de terre, boissons gazeuses. Si possible, Julia essaie de manger des plats cuits à la vapeur ou bouillis, parfois cuits au four. Dans le régime ajouté beaucoup de légumes frais riches en fibres. Les principes de la nutrition séparée complètent les règles de base de l'alimentation.
Julia Nachalova a perdu du poids en faisant très attention au sport!
Le chanteur se rend dans les gymnases, les piscines et les randonnées pour renforcer le respect du régime. Pour perdre du poids, dit Nachalova, cela ne suffit pas. Il est nécessaire de maintenir les muscles, de surveiller l'élasticité de la peau, afin que le corps obtienne de belles formes. Pour consolider le résultat, on ne peut pas s'arrêter à ce qui a été accompli et continuer à travailler sur soi-même.
De gros chocs nerveux peuvent transformer une belle maigreur en une maigreur affreuse. Il est plus sûr de traiter les problèmes de la vie, de prendre soin de vos nerfs. Lorsque Yulia Nachalova a connu un divorce avec Dmitry Latansky, elle a commencé à chercher le meilleur moyen. Des amis sympathisaient avec la chanteuse épuisée, qui pesait jusqu'à 43 kg et mesurait 165 cm de hauteur. Après le début des problèmes rénaux, la jeune fille a révisé son style alimentaire, a écouté les besoins du corps, a cessé de se torturer et a développé les principes de base d'une alimentation saine. Comment maigre Julia Nachalovaà un rythme rapide, et récupéré, si désiré, pour "corriger" la figure. Ayant reçu un poids acceptable de 54 kg, elle s’arrêta à ce qui avait été accompli et décida de maintenir le rapport optimal entre tous les paramètres de son corps.
On peut dire que le résultat du régime de Julia Nachalovoy dépend non seulement de la sélectivité de la nourriture consommée, mais également d'une activité physique active avec une attitude positive. Grâce à sa perte de poids, la chanteuse a poursuivi sa carrière fructueuse et a commencé à apparaître de nouveau sur la couverture de magazines sur papier glacé.