Comment anfisa chekhova a perdu du poids

Pour des millions de femmes du monde entier, les stars du spectacle sont en train de devenir un point de référence: présentatrices de télévision, actrices, chanteuses. Dans diverses sphères de la vie, des exemples de personnages célèbres inspirent ou découragent quelque chose. Et s’agissant de l’apparence, l’intérêt pour la façon dont c’était quelqu'un de l’autre côté de l’écran augmente considérablement. En particulier, ils ne laissent pas de traces de l'histoire de la correction de la figure de ceux qui se distinguaient autrefois par des formes remarquables, et qui ont subitement chuté de 10-15 kg. Beaucoup se demandent encore: Anfisa Tchekhov est maigre.

Les photographies de la minceur Anfisa Tchekhova publiée en ligne et imprimée ne pouvaient être laissées sans l'attention appropriée, et la réaction a été immédiate. Ici et là, des articles sur la méthode de perte de poids de l'auteur ont commencé à apparaître, renvoyant la forme à l'un des principaux symboles du sexe russe. Il y avait des histoires que le présentateur de télévision a aidé certains médicaments miracles qui peuvent être commandés sur un site. Et, bien sûr, ce n’était pas sans des propos sarcastiques dans la presse. Quelqu'un maudit que "l'étoile", finalement, montrait la taille, "s'évapore" pendant la période d'attente de l'enfant.

Comment Anfisa Chekhova a vraiment perdu du poids? Y at-il des techniques secrètes, des pilules spéciales ont-elles été prises? Qu'est-ce que l'écriture peut vraiment être cru et suivi?

Diet Anfisa Chekhova

Le présentateur de télévision ne pouvait pas se vanter d'une maigreur prononcée. Gonflement infantile n'a pas cédé la place à l'angularité chez l'adolescent. Même au lycée, Anfisa était un enfant gros. Cela a été considéré comme un phénomène complètement naturel. La prédisposition génétique, transmise par maman, devait se faire sentir.

Le principal saut de poids a eu lieu après 16 ans. Cet état de choses a donné lieu à des complexes et au désir de se débarrasser de ses kilos en trop. Pendant le cours, tout ce qui pouvait vous venir à l’esprit a été traité. Sûr de! Des pilules? Pourquoi pas! Psychothérapie? Pire nulle part. Le poids a ensuite diminué progressivement, puis s'est arrêté, puis au galop. Pendant 15 jours, tombé à 25 kg., Il a été perçu comme une victoire. Laissez cela se faire au prix d’un long et douloureux jeûne sur deux tranches de pain et de tomates, en ignorant le dîner.

Ensuite, la dépendance à la nicotine a été rejetée et il était nécessaire de saisir de quelque chose le désir de reprendre une cigarette. Même les produits mal aimés de Chekhov étaient utilisés comme aliments - pizzas, pâtes et autres mets moins sains. Tout ce qui a été jeté en peu de temps a plus que rapporté 30 kg immédiatement. Mais le pire n’était même pas le retour au poids, mais la forte perturbation des processus métaboliques résultant de telles fluctuations. Maintenant, tout bébé mangé entrait dans de nouveaux centimètres, malgré le fait qu’il y avait aussi du stress dû à l’effort gaspillé. Il a continué à s'emparer activement.

Probablement, tous les régimes existants Anfisa Tchekhov ont réussi à essayer sur vous-même. À un moment donné de sa vie, elle a côtoyé le système Montignac, même s'il ne l'a pas transformé en un modèle de 40 kg, mais cela m'a beaucoup appris. Tout d'abord, la dépendance vis-à-vis de l'utilisation constante d'aliments avec ou sans a disparu. Fini le besoin de se faufiler dans le cadre rigide, qui n'a donné lieu qu'à une nouvelle panne, et une conscience est apparue de ce qui tombe exactement sur la table et dans le ventre. Anchorwoman admet qu’elle était alors comme si elle était endormie. Les habitudes alimentaires qui ont été promises ailleurs dans l'enfance ont été révisées, le goût des plats et produits habituels, leur composition ont été surestimés. Et d'une manière ou d'une autre, l'envie de pâtisseries et de confiseries a disparu, au besoin de mettre du sucre dans du thé et du beurre dans de la bouillie.

Néanmoins, il est difficile de dire que la "star" est devenue un partisan actif des principes de la saine alimentation. Comme toute autre personne, elle a ses faiblesses nutritionnelles, qui consistent parfois même en un fardeau douloureux pour les aliments salés. Mais selon les nutritionnistes, la force brute n’est pas non plus très utile pour le corps en raison d’un œdème provoquant.

La dépendance à la nicotine est de retour et bon gré mal gré. La présentatrice de télévision a cessé de rechercher le régime le plus efficace et le moins douloureux qui soit, ce qui lui permettra de surmonter la prédisposition génétique à la satiété. Mais la période de repos n'était pas durable. Après quelques années, les cigarettes ont disparu de la liste des nécessités quotidiennes. Le poids a grimpé à nouveau. La vie a fait une autre révolution, remplie de pilules, qui a pris à cette époque presque toutes les femmes de l'industrie du spectacle domestique. Quelqu'un a aidé, mais dans le cas d'Anfisa Chekhova n'a pas fonctionné. Plus précisément, l'impact était quelque chose, mais pas tel que prévu: la psyché a commencé à faiblir. Résultat sous la forme d'un plomb 2-3 kg. pas la peine. Cela a mis fin à l'histoire de la perte de poids extrême.

Comment Anfisa Chekhov a-t-elle perdu après la grossesse?

Les principes de nutrition selon Montignac, qui sont restés profondément enfoncés dans le subconscient, ont modifié les habitudes alimentaires, combinés aux tentatives de s’accepter soi-même dans l’état actuel, ont créé le besoin d’obtenir non pas des paramètres modèles avec des côtes saillantes, mais un chiffre attrayant sans kilos excessif. La question de la perte de poids doit être abordée avec discernement, en considérant l’effet d’un régime particulier sur le corps. Et ici, la "star" s'est appuyée sur le développement de scientifiques étrangers.

La méthode de nutrition choisie reposait sur l'étude de l'ADN et proposait de créer un régime alimentaire individuel en fonction du type de tissu adipeux et des caractéristiques des gènes responsables de son élimination. Il convient de noter qu’une telle part de vérité dans ces hypothèses existait réellement, ce qui a été confirmé à maintes reprises par les athlètes à qui on a donné un programme d’entraînement basé sur les mêmes études d’ADN. Dans le domaine de la perte de poids, ces études ont prouvé leur efficacité. Que peut-on dire au sujet des régimes à la mode pour les groupes sanguins, que le présentateur de télévision a également réussi à expérimenter en temps voulu? Elle était convaincue qu'ils étaient complètement illogiques.

Après la naissance de son fils, Anfisa Chekhov a gagné 10 kg supplémentaires, ce qui a nécessité leur élimination immédiate. Tout le monde sait qu'il est interdit à une jeune mère d'essayer elle-même des méthodes éprouvantes pendant l'allaitement. Par conséquent, l’accent a été mis sur une saine alimentation avec un certain ajustement du menu. Par exemple, les fruits ont été régulièrement consommés pour le dîner, bien qu'aucun nutritionniste n'ait recommandé cette pratique. Selon toutes les normes de bonne nutrition, ce groupe de produits aurait dû être inclus dans le menu de la première demi-journée.

En général, le menu d'Anfisa Chekhova se présentait comme suit:

• Petit déjeuner varié. Fromage cottage au miel et à la pulpe de pamplemousse. Ou de la farine d'avoine sur l'eau avec n'importe quel fruit, yaourt naturel, qui a versé le muesli. Le présentateur de télévision pourrait avoir un pain grillé à base de pain de maïs avec de la confiture et éventuellement un ajout de fructose.
• Au déjeuner, il était toujours servi chaud, ce à quoi Tchekhov avait un faible. Ce pourrait être à la fois une soupe riche et une soupe aigre. De rares jours, on préparait de la viande maigre et du poisson grillés ou cuits au four. Garnissez les légumes habituellement servis.
• Le dîner, comme mentionné ci-dessus, n'était que des fruits.

Un tel schéma, avec les mots "étoiles", lui permettait de revenir à la forme. Bien sûr, il y avait quelques écarts par rapport aux règles: il n'y avait pas d'interdiction stricte des buffets et autres célébrations. Dans le menu du jour, l'un des points principaux était le choix d'un plat plus sain. Les ingrédients ont été remplacés par le "correct", le traitement des produits a été effectué en utilisant le gril, le four ou le bain-marie plutôt que des casseroles.

Lorsqu'il était nécessaire d'éliminer les conséquences d'un lourd festin qui entraînait un gain soudain, des jours de jeûne apparaissaient dans le programme de l'animateur de télévision. Ils ne duraient pas plus de 3 jours et supposaient une exclusion complète du menu du sucre, du sel et de l'alcool. Également interdire les produits riches. La base de la nutrition était le fromage cottage avec un faible pourcentage de matière grasse, le poisson et les légumes, crus et transformés thermiquement. C'était suffisant pour retourner les volumes habituels.

Anfisa Chekhova a montré, à titre d'exemple, qu'il fallait s'aimer soi-même quels que soient les paramètres et adhérer aux principes de la saine alimentation. Elle réussit à ressembler à une femme belle et soignée même en étant «dans le corps» et rayonne de confiance et de bonheur. Dans ses mots, elle veut donner l'exemple à la majorité du beau sexe qui ne peut pas atteindre la taille 40. Et, apparemment, elle y parvient avec brio.