Recettes d'immunité au citron et au miel et au gingembre

Il n’ya guère de gens qui n’aient pas entendu parler des merveilleuses propriétés du gingembre avec du citron frais et du miel naturel. Les recettes santé, dans lesquelles ces composants sont inclus, sont considérées comme une panacée contre le rhume et sont même utilisées pour perdre du poids. La popularité des remèdes populaires mérite une étude détaillée des nuances de sa préparation et de sa réception.

La sagesse des âges dans une combinaison

Les recettes à base de gingembre, de miel et de citron pour le rhume et autres maux ont longtemps été incroyablement populaires. Cela est dû au fait que pour préparer un tel médicament, vous n'avez besoin que de trois produits, il est facile de préparer le mélange et le résultat est visible après 2-3 jours d'utilisation - tout cela grâce à l'apport ininterrompu de vitamines au corps. Aussi efficace mélange:

• neutralise l'inflammation dans la gorge et les voies respiratoires lors du rhume et de la grippe;
• reflète les attaques de virus en période d'épidémie;
• accélère le métabolisme et brûle les graisses;
• nettoie le corps des toxines;
• réduit l'appétit;
• favorise la régénération de l'épiderme, endommagé par des maladies de la peau ou des plaies;
• combat les maladies de la vésicule biliaire, des reins et du foie;
• améliore les fonctions de protection du corps.

Trio inégalé

Pour que l’énoncé des propriétés vraiment magiques du gingembre avec du miel et du citron dans différentes recettes ne semble pas sans fondement, discutons brièvement de la composition et des avantages de chacun des composants du trio.

Ainsi, le gingembre, ou "racine cornue", comme on l'appelait dans l'Antiquité, est apprécié pour sa capacité à:

• améliorer la digestion et réduire le poids (en raison de fibres alimentaires grossières de la racine et hypocalorique - seulement 80 calories);
• renforcer les vaisseaux sanguins, réduire la pression artérielle (due aux acides aminés et aux huiles essentielles);
• renforcer le système immunitaire (beaucoup de vitamines et de minéraux).

Le citron est un entrepôt de vitamine C. C'est pourquoi il doit être consommé avec un rhume. En outre, les substances pectiques stimulent l'élimination des toxines, le potassium améliore le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins et l'alcali neutralise l'acidité accrue de l'estomac.

Et enfin, chérie. Ce produit naturel a un effet positif sur le travail du système nerveux, améliore l’état des vaisseaux sanguins, est facilement absorbé et renforce le corps. De plus, le miel est un puissant bactéricide et antiseptique.

C'est-à-dire qu'en combinant les trois composants, vous pouvez obtenir un apport puissant en vitamines. Une autre raison de la popularité des recettes de renforcement de l'immunité et de la perte de poids à base de racine de gingembre, de citron et de miel naturel est que les ingrédients sont parfaitement combinés. Le citron aigre épicé, la racine amère et le miel neutralisent une partie de leur finesse avec leur douceur. Le résultat est un goût unique qui ne cause pas la moindre association avec des médicaments désagréables.

Précautions

Comme pour la prise de médicaments, quelle que soit la prescription que vous choisissez pour améliorer l’immunité ou perdre du poids avec du gingembre, du miel et du citron, assurez-vous de prendre en compte les contre-indications. Outre l'intolérance de certains composants de la bombe à vitamines, vous ne devez pas utiliser le mélange avec:

• hypertension artérielle (due à un saut brutal possible);
• un ulcère, une gastrite ou tout autre problème gastro-intestinal, en particulier lors d'une exacerbation de la maladie (car les produits sont irritants pour les muqueuses);
• toutes sortes de saignements (en raison de la capacité du mélange à fluidifier le sang);
• grossesse et allaitement (conséquences négatives possibles sur le tube digestif de l'enfant).

Et même en l'absence de contre-indications, vous devez écouter vos propres sentiments et ajuster la fréquence et la dose de la dose en conséquence.

Mélanges pour renforcer le système immunitaire

Il existe plusieurs recettes pour la préparation d'un mélange curatif de gingembre, de miel et de citron pour restaurer l'immunité. Ils diffèrent par les proportions dans lesquelles ces composants sont pris, ainsi que par la méthode d'administration.

Thé froid

Cette boisson soulage très efficacement la toux, le nez qui coule, qui accompagne généralement un rhume.

Ingrédients:

• 300 g de racine de gingembre;
• 3 cuillères à soupe l miel liquide;
• 1 petit citron fin.

Préparation et utilisation:

1. Nettoyez la "racine cornue" et coupez-la en petits cubes. À propos, certains herboristes recommandent de laisser la peau, car celle-ci contient beaucoup de fibres alimentaires grossières qui nettoient l'intestin des toxines. Dans ce cas, le goût du mélange n'est pas affecté.
2. Retirez la peau du citron, sélectionnez les graines.
3. Le gingembre et le citron broyent le hachage ou le mélangeur.
4. Verser le miel et mélanger. Si elle est trop épaisse, elle peut être préalablement fondue au bain-marie.
5. Sur un verre d'eau bouillante mettez 2 c. mélanger et boire 3-4 fois par jour.

Décoction de gingembre au citron et au miel

En plus de la recette d'un mélange de gingembre, citron et miel, dans lequel les composants sont passés à travers un hachoir à viande, vous pouvez faire de la décoction de gingembre.

Ingrédients:

• 250 g de gingembre;
• 4-5 art. l tilleul ou miel de fleurs;
• 6 c. À soupe l citron frais;
• 1,5 litres d'eau filtrée;
• 7-8 feuilles de menthe poivrée;
• cardamome, cannelle en poudre (facultatif).

Préparation et utilisation:

1. Moudre le gingembre nettoyé avec un mixeur ou un hachoir à viande.
2. Mettez un pot d'émail avec de l'eau sur le feu.
3. Après l'ébullition, ajoutez le gingembre et laissez bouillir pendant 2-3 minutes.
4. Versez frais, versez les épices.
5. Versez le bouillon chaud dans un bocal, enveloppez-le dans une serviette et laissez-le infuser pendant 20 minutes.
6. Hacher finement la menthe (peut être écrasée dans un mortier).
7. Ajoutez du miel et de la menthe à la décoction.
8. Nous acceptons 2-3 Art. l le matin et le soir

Avec un tel régime devrait prendre en compte la propriété diaphorétique du gingembre. Il est possible de boire du bouillon le matin uniquement dans les cas où il n'est pas nécessaire de quitter la maison. Sinon, il est préférable de limiter la réception du soir.

Les avis

Les recettes d'immunité à base de gingembre, de citron et de miel n'ont été évaluées que positivement. La consommation régulière du mélange de vitamines au cours de la saison morte protège efficacement contre les virus - adultes et enfants. Ceux qui commencent à prendre du bouillon ou du thé dès les premiers symptômes de la maladie constatent une amélioration de leur état de santé après une journée d’utilisation intensive (3 à 4 fois par jour). Un mélange citron-gingembre avec du miel accélère également le processus de guérison chez les enfants. Certes, cette catégorie de patients ne doit pas augmenter la posologie quotidienne. Cependant, il est tout simplement nécessaire de faire un rituel quotidien de bombe à base de vitamines: les camarades de classe éternuer ne seront plus dangereux pour votre bébé, même pendant une épidémie. Assurez-vous simplement que l'enfant ne soit pas allergique aux composants, en particulier au miel.

Thé amincissant au gingembre, au miel et au citron

Dans Ayuverde, le gingembre est appelé "incitation au feu interne". Cette définition caractérise non seulement le goût de la racine, mais indique également sa capacité à brûler les graisses. Ainsi, le corps perd des calories supplémentaires et, au détriment du miel, reçoit tous les nutriments nécessaires. En ajoutant un citron, vous pouvez être sûr que le corps reçoit une charge d'énergie et de vigueur. Pour perdre du poids, les nutritionnistes recommandent de préparer du thé à base de ces ingrédients bénéfiques.

Numéro de recette 1

Ingrédients:

• 1 petite racine de gingembre;
• 2 c. À thé thé vert en vrac;
• ½ citron frais, 3 c. miel de fleurs naturelles;
• 2 l. eau filtrée.

Préparation et utilisation:

1. Racine de gingembre nettoyée des peaux, frottée sur une râpe grossière.
2. Dans un thermos verser la masse résultante.
3. Ajouter le thé et l'eau bouillie.
4. Après 3 heures, filtrer et mélanger la perfusion avec du miel.
5. Chaque jour, vous devez boire 1 litre de thé cicatrisant, en le divisant en 4 à 5 doses.

Numéro de recette 2

Pour ceux qui aiment les thés fraîchement préparés, une boisson peut être préparée juste avant l'utilisation.

Ingrédients:

• 50 g de racine de gingembre;
• 1 cuillère à soupe eau chaude (eau bouillante);
• 1 tranche de citron;
• 1 c. À thé miel de citron vert.

Préparation et utilisation:

1. Nous nettoyons la racine et la frottons sur la râpe (vous pouvez passer à travers le hachoir à viande).
2. Remplir la masse avec de l'eau bouillante.
3. Ajouter le citron et le miel, mélanger.
4. Ce thé doit être bu le matin, en tenant compte de l'acidité de l'estomac: quand il est bas - 20-30 minutes avant un repas, s'il est élevé, pendant un repas.

Recette numéro 3

Pour renforcer l'effet diététique du thé, vous pouvez ajouter de l'ail. Cela aidera à éliminer la fermentation dans les intestins et à augmenter la combustion des graisses.

Ingrédients:

• 300 g de racine de gingembre;
• 2 l. eau bouillante;
• 8 gousses d'ail;
• 3 citrons;
• 4 c. À table l miel liquide.

Préparation et utilisation:

1. Pelé ou dans la peau, le gingembre passez dans un hachoir à viande ou un mixeur.
2. De la même manière, nous préparons l'ail et les citrons.
3. Mélanger tous les composants, remplir d'eau.
4. Ajouter le miel et insister dans un thermos pendant 2-3 heures.
5. Besoin de boire du thé pendant ½ st. 3 fois par jour avant les repas.

Les avis

Les recettes de thé pour maigrir avec du miel, du gingembre et du citron provoquent de nombreuses critiques élogieuses de la part de la belle moitié de l’humanité. Certains ont réussi à se débarrasser de 2 à 3 kg en une semaine d'utilisation régulière! Les femmes soulignent cela. en plus d'une perte de poids notable, ce remède traditionnel nettoie parfaitement les pores, rendant la peau lisse, douce et sans aucun signe de desquamation. Vrai, thé avec l'ajout d'ail, malgré son efficacité, les dames ne prennent pas trop enthousiaste à cause de l'odeur particulière.

Les recettes santé à base de gingembre, de citron et de miel sont conçues pour combiner en une combinaison savoureuse toutes les propriétés curatives des composants. Ceux qui ont fait la réception du thé, de la décoction ou d'un mélange de procédure quotidienne, ne peuvent manquer de remarquer une amélioration significative de la santé, du renforcement corporel, de la stabilisation du poids. Et surtout, en l’absence de contre-indications, il est possible non seulement pour les adultes mais aussi pour les enfants d’immunostimulant.