Rawa raafaello

Dans la transition à la nourriture de la nourriture vivante sur la vieille mémoire veulent souvent ma chérie, nous vous proposons donc une recette de bonbons de nourriture crue, qui rappelle Raffaello. Bien sûr, ils auront un goût très différent des vrais Raffaello, mais pas pour le pire. Les vrais connaisseurs d'aliments sains devraient apprécier notre recette.

La composition

Pour faire des bonbons nous aurons besoin des produits suivants:

• 1 banane;
• 20-25 dates;
• 250 gr. Noix de Grenoble;
• 150 gr. D'amande;
• 5 abricots (peuvent être remplacés par une demi-banane);
• 1 noix de coco;
• Miel (au goût).

Cuisson

1. Casser la noix de coco, séparer la pulpe et la broyer dans un mélangeur en copeaux. Nous mettons de côté, cela nous sera utile plus tard.

2. Dans un mixeur, broyez les noix en farine et versez dans un bol dans lequel nous allons mélanger la pâte. Vous pouvez ajouter des flocons de noix de coco à la farine.

3. Ensuite, prenez les dates, séparez les os et mélangez dans un mélangeur avec une banane, des abricots et du miel. Ajoutez un peu d'eau pour que la masse ne soit pas très épaisse, mais pas liquide.

4. Mettez la masse obtenue dans la farine de noix et mélangez. Nous avons eu la pâte.

5. Prenez une planche de bois et saupoudrez-la d'une couche de copeaux de noix de coco. La pâte prend un peu de cuillère à café et roule doucement en boules, qui roulent en copeaux.

6. Placez les bonbons sur la plaque et mettez-les au réfrigérateur pendant 3-4 heures.

Les notes

• Si vous cuisinez ce plat pour les invités, vous pouvez décorer l’assiette avec des feuilles de menthe, des baies ou des fruits.
• Dans la pâte, vous pouvez ajouter différents fruits et baies à votre goût. Expérimentez!
• Les vestes sont très nourrissantes et la saturation ne vient pas immédiatement, alors ne les attaquez pas.
• Pour ceux qui mangent séparément, les sucreries ne feront pas l'affaire, mais pendant une période de transition et se gâter soi-même est un vrai délice.

Les aliments vivants peuvent être non seulement sains, mais aussi très savoureux!

Bon appétit!

Surtout pourwomeninahomeoffice.com.ru- Olga