Rameur

Le simulateur d'aviron est un simulateur complexe visant à développer la force et l'endurance d'une personne. Avec lui, vous pouvez développer presque tous les principaux groupes musculaires, accélérer les processus métaboliques et simplement améliorer votre corps. Ce simulateur a été créé pour simuler la natation et l'aviron. La plupart des gens apprécient cet appareil pratique, comme en témoignent de nombreuses critiques.

Qu'est-ce qu'un rameur?

La machine à ramer est une conception des bras et du volant d'inertie. Grâce à la technologie bien pensée, vous pouvez répéter de manière réaliste les mouvements le plus près possible de l'aviron sur un bateau. Certains simulateurs ont des ventilateurs qui imitent le vent.

Il est difficile de répondre à la question à quel groupe appartiennent les simulateurs d'aviron: cardio, force ou universel.

Pendant les cours, vous utiliserez tous les groupes musculaires, ce qui est très pratique.

Les cours sur le simulateur d'aviron peuvent viser à lutter contre l'obésité, à restaurer les systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Pendant l'entraînement, l'endurance, la souplesse de la colonne vertébrale, la mobilité articulaire se développent et la condition physique globale s'améliore.

La singularité du simulateur d'aviron réside dans sa complexité. Le principal avantage est que les articulations, les ligaments et la colonne vertébrale pendant l'exercice ne sont pas soumis à de lourdes charges et ne sont pas blessés.

Les simulateurs d'aviron sont divisés en 2 types: mécanique et magnétique. Le premier est moins cher, il a moins de capacités que le second. Le simulateur magnétique vous permet d’ajuster et de définir chaque rangée séparément. Il existe également un type d'appareil avec un électroaimant intégré qui vous permet d'effectuer les mouvements les plus fluides. Il est silencieux et durable.

Les machines à ramer sont appropriées pour une utilisation domestique et commerciale. Ils sont équipés d'un système de réglage flexible et permettent de contrôler différents niveaux de charge. Au cours d'une séance d'entraînement, il est impératif de surveiller la fréquence cardiaque. Cela vous aidera dans votre mini-ordinateur, qui non seulement compte les impulsions, mais affiche également toutes les données nécessaires et enregistre également les résultats actuels pour une analyse plus approfondie.

En règle générale, pour une alimentation constante du simulateur d’aviron, il est nécessaire de se connecter à l’électricité. Mais il existe des modèles qui ne nécessitent pas de pouvoir. Considérez ce fait lors de l'achat d'un simulateur.

Le seul inconvénient de ces appareils est leur prix relativement élevé. Le coût commence à partir de 6 000 roubles et plus.

Comment y faire face?

1. Avec un exercice approprié, vos genoux ne devraient pas être soumis à un stress. Ils sont détendus.
2. La formation devrait être précédée d'un échauffement;
3. Les cours doivent commencer avec une charge minimale, chaque jour l’augmentant progressivement;
4. La durée des exercices devrait également être augmentée progressivement. L'essentiel est de ne pas trop travailler, sinon les muscles risquent de trop travailler;
5. Pour éviter les blessures, la vitesse d'aviron doit être modérée;
6. Les rangées fonctionnent sans à-coups, sans pauses et mouvements brusques.

Avis sur le simulateurTorneoGolfstream:

Lyudmila: Simulateur budgétaire et efficace. Sans son mari, je n'aurais jamais entendu parler d'un appareil aussi nécessaire pour entraîner tout le corps. Choisissez cette entreprise pour sa disponibilité et son apparence impressionnante. Nous nous entraînons avec tous les membres de la famille presque tous les jours, même si, en utilisation active, les pompes chauffent très fort malgré le réglage de la charge.

Vasily: Un très bon simulateur, je le pratique depuis plus de six mois. Les résultats sont là et ils me rendent heureux. Les muscles deviennent élastiques, le dos et la poitrine se soulagent. Un autre avantage est que cela prend peu de place, si nécessaire, il peut être plié et rangé. "

Marina: Je fais du simulateur depuis longtemps, les impressions ne sont que positives. La seule chose qui lui manque, c'est l'impossibilité d'ajuster la longueur. Avec une petite hauteur, c'est trop long, mais ce n'est pas critique. Je conseille à tout le monde d'acheter ce merveilleux appareil.

Quel est le bon rameur KettlerFavorit?

• Angela: Un excellent simulateur, je pratique depuis un an. Pendant ce temps, je me suis serré les hanches, les fesses, le ventre, j'ai renforcé mes bras et mon dos. Il ne prend pas beaucoup de place, il est donc pratique à utiliser en appartement. Le seul point négatif est le coût élevé que tout le monde ne peut se permettre.
• Igor: Cher simulateur, ils ont opté pour un achat pendant longtemps, mais le résultat m'a plu. L'unité est faite de très haute qualité, il est agréable à utiliser. Avec les classes régulières, vous pouvez considérablement ajuster leur forme. Si vous voulez une chose durable et de qualité qui vous plaira, ne prenez pas l'argent et achetez ce simulateur.
• Alain: Il y a deux ans, on a présenté à mon mari un simulateur Kettler Favorit. 2 mois il y était régulièrement engagé. Les résultats ont dépassé toutes les attentes: la fatigue avait disparu, le corps était gonflé et, plus tôt, il avait commencé à se lever le matin. Les enfants le font aussi. En général, nous sommes satisfaits du cadeau.

Les machines à ramer pour la maison ont reçu les critiques les plus favorables. Avec cela, vous pouvez facilement développer la force et l'endurance. Il renforce presque tous les principaux groupes musculaires et s'intègre également dans n'importe quel appartement. Le simulateur d'aviron est une alternative abordable à l'aviron réel.