Quelle est l'eau minérale utile

Notre corps est constitué d'eau à près de 82%. L'eau que nous avons contient des minéraux et des sels. Dans sa composition, il est presque similaire à l'eau minérale. Par temps chaud, nous perdons non seulement de l'eau, mais aussi du sel, dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement. L'eau minérale vous permet de rétablir l'équilibre nécessaire eau-sel de notre corps.

Composition d'eau minérale

L'eau minérale est constituée d'eau qui, dans sa composition, présente une teneur élevée en sels, en minéraux et en dioxyde de carbone. Il contient des éléments micro et macro importants qui sont facilement digérés. Les minéraux qu'il contient sont sous forme ionisée. Il aide à combler le manque de minéraux essentiels dans le corps. Il peut être gazéifié, non gazéifié, à la cantine et destiné uniquement à des fins thérapeutiques. C’est ce dont nous tirons le bénéfice de son utilisation. L'eau minérale est une minéralisation petite et moyenne - c'est la plus utile de ses types. L'eau hautement minéralisée ne convient que par temps très chaud, elle ne convient pas pour un usage permanent.

Avantages de l'eau minérale

Pour que le corps humain reste en bonne santé et puisse fonctionner normalement, il est nécessaire de maintenir un équilibre eau-sel. Cela garantit les processus métaboliques dans les tissus et les organes. L'eau minérale faiblement minéralisée aide à rétablir l'équilibre eau-sel dans le corps, car elle contient des sels qu'il est nécessaire de restaurer, après un effort physique et une transpiration excessive. Il aide à réguler la température corporelle, la pression artérielle, à éliminer les produits nocifs du processus métabolique, à augmenter la résistance du corps et à renforcer son immunité. L'eau minérale transporte les nutriments à travers le corps et dissout ceux qui sont inutiles. Grâce à l'eau, les organes et les tissus restent en bonne santé et la peau est lisse.

Qu'est-ce qui cause une pénurie d'eau minérale?

L'apport en oxygène au cerveau diminue, ce qui entraîne une diminution de la concentration et de la mémoire. Il y a des maux de tête, des problèmes de digestion des aliments, des dysfonctionnements du système cardiovasculaire, un assèchement de la membrane muqueuse qui ne fait plus obstacle aux micro-organismes.

Règles d'utilisation de l'eau minérale

Afin de ne tirer que les avantages de l’utilisation de l’eau minérale, essayez de ne pas en abuser et buvez de l’eau minérale uniquement de fabricants réputés et sérieux qui surveillent la qualité de leurs produits. Ne buvez pas régulièrement, mais uniquement pendant l'effort physique, par temps chaud. Lorsque vous achetez de l'eau, choisissez-en une qui contient des minéraux naturels. Ne buvez de l'eau minérale médicinale qu'après avoir consulté votre spécialiste. Ne buvez pas d'eau minérale alcoolisée, ne la buvez pas et lors d'une gueule de bois. La quantité optimale d'eau minérale est de 1 l par jour.

Guérir l'eau minérale

L'eau minérale thérapeutique a un effet bénéfique sur l'évolution de diverses maladies, notamment du tube digestif. Il contribue à la récupération et à l'amélioration de l'état général du corps. L'eau médicinale minérale est utilisée par certains cours. Comme d'habitude, il est interdit de boire de l'eau. Le nombre et l'heure de l'admission sont déterminés par votre médecin. Une consommation incontrôlée d'eau minérale peut entraîner une surdose de sels minéraux et dans le corps, ce qui peut avoir des conséquences graves à l'avenir.

Eau minérale et perte de poids

Pendant la perte de poids, vous devez boire plus de liquides, au moins 2 litres d’eau minérale par jour. Grâce à cela, votre digestion s'améliorera. Le dioxyde de carbone, qui fait partie de l'eau minérale, accélérera les processus métaboliques dans le corps. Cela aidera à intensifier le processus de perte de poids, si vous suivez un régime ou perdez du poids à l'aide d'exercices physiques.

Amélioration de l'effet de l'eau minérale

Pour renforcer et prévenir la carie dentaire, buvez de l'eau minérale contenant de grandes quantités de calcium et de fluor. Le calcium présent dans la composition de l’eau minérale aidera le système cardiovasculaire à normaliser le processus de coagulation du sang, ce qui est très important après une crise cardiaque ou un AVC. Une teneur élevée en magnésium dans l'eau vous aidera si vous vous endormez ou si vous avez perturbé le système nerveux.

Quand est-il bon de boire de l'eau minérale?

Pas moins important pour obtenir l'effet bénéfique de l'eau minérale est le moment de son utilisation. Il est préférable de boire de l'eau minérale après le dîner et le soir, afin de remplir le liquide perdu en une journée et de nettoyer le sang. Dans le même temps, essayez de boire de l'eau minérale à parts égales, qui devraient être distribuées tout au long de la journée. Après avoir mangé, vous devez boire après 30 minutes. Il n'est pas recommandé de boire de l'eau minérale en mangeant.

Recette de l'eau minérale pour temps chaud

Nous prenons 1 litre d'eau minérale, 1 jus de citron, 1 orange, une pincée de sucre et du sel. Nous mélangeons tous ces produits, les refroidissons et les versons dans la bouteille. Une boisson qui désaltère parfaitement la soif est prête par temps chaud.

Si vous buvez de l'eau minérale par petites gorgées toute la journée, après avoir correctement sélectionné la composition minérale qui vous convient, vous pourrez alors progressivement ressentir à quel point elle décore, guérit et nourrit. À chaque gorgée rafraîchissante, vous sentirez que votre corps est rempli de vitalité et d’énergie.