Propriétés utiles de la courgette

La courgette est un légume commun. Il pousse dans tous les jardins de la campagne. Son prix sur les rayons du supermarché n'est pas si élevé. Surtout en saison. Y at-il un avantage pour la santé de ce légume?? Ou il ne peut se vanter de rien d'autre que le goût?

L'utilisation de courgettes

• La courgette est, selon de nombreuses études, la source la plus riche en potassium, fibres, phosphore et calcium. Il répond en grande partie aux besoins du corps, notamment en vitamines C et B.
• Ce légume est absolument facilement absorbé par le corps. Par conséquent, il est recommandé d’entrer dans le régime alimentaire des enfants et des personnes ayant souffert de maladies du tractus gastro-intestinal.
• Courgette est un produit hypocalorique, ce qui le rend approprié pour une utilisation lors de divers régimes.
• La taverne est belle médecine naturelle, capable de se débarrasser de diverses maladies. Il a une action diurétique active, contribue au processus de purification du sang, normalise le métabolisme des sels d'eau dans le corps, élimine l'excès de cholestérol.
• Courgettes est incroyable bon à manger patients atteints d'hépatite, de cholécystite, de cholélithiase, d'hypertension, d'athérosclérose, de néphrite, de pyélonéphrite. Après tout, pour toutes ces maladies, la courgette est la principale aide à la drogue.

• Ce légume a un effet de renforcement général sur le corps humain et l'immunité. Par conséquent, si vous prenez l'habitude d'utiliser souvent la courgette, cela aura un effet positif sur votre corps de manière naturelle.
• La courge améliore le péristaltisme du corps. Il peut être consommé en quantité presque illimitée. Mais le meilleur de tous - jusqu'à un kg et demi par jour. En effet, dans votre estomac devrait être un lieu pour d'autres produits!
• Selon les résultats de spécialistes de la recherche l'utilisation fréquente de la courgette aide à nourrir le muscle cardiaque, améliore les propriétés du sang, renforce le cœur, les vaisseaux sanguins et les capillaires. Pour cette raison, non seulement la récupération de tout l'organisme se produit, mais elle devient aussi plus durable, capable de supporter un stress physique et émotionnel plus grave!
• La courgette végétale est presque entièrement composée d’eau. L'eau représente 90% de la composition totale de ce légume. Mais cette eau est organique (sève cellulaire). Avec son aide, il nourrit et sature tout le corps, améliorant ainsi les processus vitaux.
• Courgette a un effet bénéfique sur l'estomac. L'utilisation de la courgette est particulièrement utile pour les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale au niveau du tractus gastro-intestinal.
• Un fait intéressant. Même pendant le stockage à long terme, la courgette ne perd pas ses propriétés bénéfiques! Mais cela est tellement important pour notre bande quand nous pouvons nous régaler de courgettes du jardin pendant une très courte période. Entreposerez-vous ce légume au sous-sol d'une maison privée, préparerez-vous la conservation - vous pouvez être sûr que la courgette conservera toutes les vitamines et tous les oligo-éléments pour votre santé.
• La courgette est très utile pour les personnes qui souffrent d'œdème. Quand utilisé courgettes tout excès de liquide est excrété par le corps. À propos, cela concerne également le principal problème féminin - la cellulite. Après tout, la cellulite est en fait un excès de liquide. Donc, les courgettes surmontent facilement ce problème!
• Courgette est un merveilleux antioxydant naturel. Cela permet à notre corps, le plus longtemps possible, de rester jeune. Les antioxydants combattent activement les signes du vieillissement!
• Ce légume vraiment magique aide activement le corps à la stagnation de la bile!
• La courgette est idéale pour les personnes atteintes de diabète. Il convient non seulement aux diabétiques, mais les aide également à lutter contre la maladie.

• La courge est incroyablement utile pour l'arthrite. Il élimine l'excès de sel du corps et nettoie les articulations.
• Courgette même recommandé d'utiliser après toutes sortes d'intoxication alimentaire! Son utilisation est non seulement non contre-indiquée, mais elle aide également à lutter contre les signes d'empoisonnement.
• Si vous souhaitez éliminer brièvement toutes les scories du corps, vous devez utiliser au moins deux cents grammes de courgettes par jour, quelle que soit leur forme.
• Non seulement lorsqu'il est consommé à l'intérieur de la courgette peut être utile. Avec son utilisation externe sous forme de masques, par exemple, il y a une guérison, un blanchiment et un rajeunissement de la peau!

Que faire cuire de la courgette?

La plupart recette simple - c'est frire les courgettes. Pour ce faire, pelez le légume, coupez-le en tranches, salez, roulez dans la farine et faites-le revenir dans l'huile végétale tiède jusqu'à coloration dorée. Malgré la simplicité de la recette - c'est très savoureux.

Si vous le souhaitez, vous pouvez modifier la recette. Dans ce cas, après vous courgettes fritesEn utilisant la méthode ci-dessus, il est nécessaire de les disposer en couches dans une casserole dans l'ordre suivant: une couche de courgette, mayonnaise, ail. Et ainsi, jusqu'à ce qu'il y ait des courgettes. Puis un peu de dosolit (au goût) versez un peu d'eau et laissez mijoter à feu doux. Rappelez-vous que tous vos produits sont, en principe, prêts. Par conséquent, ne pas éteindre pendant une longue période.

Peut faire la recette est encore plus exquise. Après avoir frit les courgettes, les déposer sur une plaque à pâtisserie, verser la sauce (laiteuse, mayonnaise, crème sure), saupoudrer de fromage râpé et mettre au four. Le degré de préparation, dans ce cas, peut être déterminé par le fromage.

Et enfin recette de courgettes au four. Ce plat est tout à fait possible pour décorer la table de vacances.

Nous prenons la viande hachée, le sel, le poivre, ajoutons l’oignon émincé et la moitié du volume de la viande hachée - le riz. Nous prenons les courgettes, nettoyons, coupons le cœur. Mettez là la viande hachée avec du riz. Nous avons étalé sur une plaque à pâtisserie et mis dans un four chaud pendant vingt minutes. Il s'avère très savoureux!

La courgette est non seulement un légume sain, mais aussi très savoureuse! Voici un peu de ces plats qui peuvent être préparés à partir de la courgette. Le site a beaucoup plus! Bon appétit!

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