Pourquoi le ventre est gonflé et les gaz se dégagent souvent

Un excès de gaz dans les intestins peut mettre une personne dans une situation très inconfortable et, en plus de l'inconfort abdominal, peut également entraîner des problèmes psychologiques. Pour éviter toute gêne à l'avenir, il est utile de déterminer pourquoi l'estomac est gonflé et les gaz laissent souvent sortir. Est-ce une banale hyperphagie ou peut-être une maladie du tube digestif?

Oh, quelque chose a attrapé le ventre ... Qu'est-ce qui se cache sous le gonflement?

Plus récemment, la "musique" naturelle de l'intestin s'appelait délicatement le "vent", mais aujourd'hui, cet événement a été inventé par un nouveau terme - météorisme. La cause des ballonnements est l’accumulation de divers gaz industriels dans les intestins.

Normalement, chaque personne pète jusqu'à quatorze fois par jour, et la plupart passent pour lui et les gens qui l'entourent imperceptiblement. Mais même si un tel embarras se produit beaucoup plus souvent, cela ne signifie toujours pas que vous êtes gravement malade. Peut-être devriez-vous regarder de plus près ce que vous mangez.

Les raisons pour lesquelles l'estomac tire après avoir mangé sont des aliments riches en glucides et en fibres, qui ne sont pas toujours digérés correctement dans l'estomac. Ils passent dans le rectum, où les bactéries commencent à fermenter et à produire, puis à produire des gaz.

Les types d'aliments suivants incluent la catégorie des aliments glucidiques:

• le chou;
• les haricots;
• des artichauts;
• les raisins secs;
• les lentilles;
• oignon;
• des pommes;
• les pruneaux;
• des raisins;
• produits laitiers;
• céréales d'avoine et de blé.

Avez-vous remarqué que les gaz commencent à s'accumuler après avoir mangé? Que faire dans ce cas? Absolument, il est impossible de refuser des produits contenant des glucides, car ils peuvent causer des dommages irréparables au corps. Il est préférable de porter une attention particulière à la cuisson à fond. Par exemple, les légumineuses doivent être trempées à l'avance pour la nuit.

Pendant le repas, essayez de parler le moins possible et de bien le mâcher. Vous éviterez ainsi d'avaler l'excès d'air et réduirez considérablement la formation de gaz. Dans le même but, il convient de refuser les boissons sucrées et les chewing-gums contenant des édulcorants.

Docteur, aidez-moi - l'estomac gonfle

Donc, la nourriture était équilibrée, ils ont refusé de soda, on ne mâche pas de gomme, mais l'estomac gonfle toujours? Ensuite, vous devez chercher une aide qualifiée. Dans des cas particuliers, les symptômes de flatulence peuvent signaler certains problèmes du corps, tels que:

• maux d'estomac;
• syndrome du côlon irritable;
• maladie coeliaque (entéropathie du gluten) - syndrome d'intolérance à la protéine de gluten, qui entrave la digestion et endommage les villosités de l'intestin grêle;
• intolérance au lactose;
• la gastro-entérite;
• malabsorption - syndrome dans lequel l'intestin est incapable d'absorber les nutriments;
• giardiase.

Cependant, même les raisons médicales ne portent pas toujours une signification cachée et des maladies graves. Par exemple, pendant la grossesse, l'abdomen est très souvent enflé et ceci n'est en aucun cas considéré comme une pathologie. Et chez les nouveau-nés, le gonflement et les gaz forts sont un problème constant et sont facilement résolus à l'aide de prébiotiques, d'un léger massage du ventre et d'autres moyens.

En ce qui concerne les problèmes du plan médical, il est impossible de ne pas mentionner le fait que la formation de gaz peut être un effet secondaire de la prise de certains médicaments, en particulier:

• les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène;
• certains laxatifs;
• médicaments antifongiques;
• des comprimés de cholestérol;
• médicaments utilisés pour aider les gens à arrêter de fumer.

Objectivement, il est tout simplement impossible d'évaluer indépendamment les problèmes intestinaux, en particulier de poser un diagnostic, en choisissant parmi une multitude d'options. C'est pourquoi l'examen médical, les diagnostics et les tests sont si nécessaires.

Comment apaiser les intestins rebelles?

Tout d'abord, vous devez ajuster le pouvoir. Si votre estomac et vos intestins acceptent mal les produits énumérés ci-dessus, il vaut la peine de les remplacer par des glucides bien digestibles. Essayez au lieu de chou, haricots, pommes et oignons de donner la préférence à ces produits:

• les pommes de terre;
• le riz;
• les bananes;
• des raisins;
• des oranges;
• yaourt

Il est important de noter que chacun réagit différemment à certains aliments. Il est donc conseillé de créer un journal dans lequel indiquer quels produits vous conviennent le mieux.

En plus de la nutrition, pour faire face aux symptômes de la flatulence, curieusement, aide les sports et les exercices de respiration. Inscrivez-vous à des cours de yoga, commencez à marcher vers la piscine ou faites un tour du parc tous les soirs.

Si toutes les méthodes ci-dessus n’ont pas produit l’effet recherché, si l’estomac est constamment gonflé et que les gaz se détachent encore, que faire alors? Parmi les médicaments graves, il est très difficile de recommander quelque chose de concret sans motif établi. Cependant, vous pouvez essayer de simples tablettes en vente libre, par exemple:

• "Mezim" ou "Festal";
• charbon noir ou blanc activé;
• "Siméthicone";
• suppléments nutritionnels et prébiotiques.

Rappelez-vous que la prise d'autres médicaments, spécialement destinés au traitement d'une maladie particulière, sans ordonnance d'un médecin est strictement interdite.

Une confusion soudaine sous forme de dégagement gazeux peut survenir chez chaque personne et, dans la plupart des cas, il n’ya pas de quoi s’inquiéter. Chez une personne en bonne santé, l'air doit sortir et va sortir de l'intestin. Si un incident similaire se produit trop souvent, essayez d’équilibrer la nourriture. Et en cas de complications graves, lorsque le gonflement est accompagné de spasmes et de douleurs, il est préférable de consulter immédiatement un médecin. Un traitement thérapeutique simple et rapide aide à résoudre rapidement le problème.