Nettoyer le corps

La farine de lin contient: oméga-3, vitamine E, fibres alimentaires et muqueuses, protéines, potassium, zinc, lignanes ou phytoestrogènes. Il est exceptionnellement riche en fibres et en acides gras polyinsaturés, mais il contient peu de glucides digestibles. Ce produit est particulièrement utile en association avec le kéfir.

Utilisez de la farine de lin et du kéfir

La farine de lin a une haute valeur nutritive, dont la nutrition médicale a récemment été enrichie et le kéfir a acquis une valeur particulière. Ces 2 produits se complètent parfaitement, dans un tel tandem, les intestins sont nettoyés à la farine de lin et le kéfir, les scories et les toxines accumulées sont éliminés, la microflore est restaurée.

Acides gras oméga-3

C'est une arme puissante contre les processus anti-inflammatoires dans le corps. L'absence d'oméga-3, en particulier vis-à-vis des oméga-6, intensifie divers types d'inflammation.

La farine de lin avec du kéfir pour perdre du poids est très utile pour équilibrer et rétablir l'équilibre normal des acides oméga.

L'acide alpha-linolénique (ALA) est le principal composant de l'acide gras oméga-3. Cependant, en utilisant de la farine de lin avec du kéfir, vous ne devriez pas vous en servir comme seule source d’oméga-3. Le poisson est également un élément important d’une alimentation équilibrée. Cependant, la farine de lin aide grandement à maintenir la teneur en acides gras du corps.

Phytonutriments et purification

La farine de lin contient de nombreux phytonutriments, ainsi que des substances antioxydantes. C'est l'une des meilleures sources de lignanes (composés phyto biologiquement actifs). Les lignanes dans le côlon sont convertis en composés capables de maintenir l'équilibre des hormones chez la femme. Il existe des preuves que les lignanes augmentent la fertilité, réduisent les symptômes de la ménopause et, éventuellement, protègent contre le risque de développer un cancer du sein. En outre, le nettoyage intestinal avec de la farine de lin et du kéfir joue un rôle important dans la prévention du diabète de type 2.

La farine de lin vous permet de mieux assimiler les composants bénéfiques contenus dans les graines de lin. La farine fraîchement moulue est préférable, et vous pouvez facilement la fabriquer vous-même à partir de graines.

Il convient de noter que la farine de lin contient également d'autres ingrédients:

1. Vitamine B1.
2. Vitamine B6.
3. Acide folique
4. Magnésium.
5. Le fer

Il est préférable de prendre de la farine de lin avec du kéfir, car sa teneur en fibres est assez élevée. Sinon, cela peut contribuer à la constipation.

Nettoyer l'intestin avec de la farine de lin et du kéfir a des effets positifs. Les gens notent qu'il y a une amélioration générale de la condition, une meilleure humeur et un désir d'activer le mode de vie.

Cocktail pour nettoyer le corps

• 1 c. À thé farine de lin.
• ¾ Art. kéfir.
• ¾ Art. eau bouillie
• 0,5 cuillère à soupe. jus d'orange
• 0,5 cuillère à soupe. jus de grenade.
• 3 c. huile de lin pressée à froid.

Fariner la farine avec de l'eau chaude et attendre que le mélange refroidisse. Mélanger avec le reste des ingrédients. Boire un verre immédiatement.

Ne croyez pas que verser de la farine de lin d’eau froide soit plus utile. La graine de lin contient une enzyme qui produit du cyanure d'hydrogène. Il faut donc de l'eau chaude pour la neutraliser.

Si la graine de lin est entière, elle peut également être versée avec de l'eau froide, étant donné que l'enzyme est incluse dans le grain et que les glycosides à partir desquels le cyanure peut être formé se trouvent dans la coque.

Perte de poids en mangeant de la farine de lin et du kéfir

Ne croyez pas que la perte de poids sera instantanée, c’est l’aide que vous apportez au corps pour lutter contre l’excès de poids. Un cocktail de ces ingrédients est efficace pour perdre du poids pour plusieurs raisons:

1. La farine est riche en diverses vitamines et minéraux, ainsi que d'autres substances bénéfiques qui nourrissent le corps. En plus du kéfir, qui régule la microflore intestinale, une nutrition est fournie, ce qui réduit considérablement l'apport calorique et contribue à une perte de poids efficace.
2. La farine de lin supprime l'appétit.
3. La farine de lin avec du kéfir provoque un nettoyage en douceur du corps (intestins). Une grande quantité de fibres élimine les toxines et autres substances nocives accumulées. Dans ce cas, vous perdrez du poids et le métabolisme s'accélérera considérablement.

Veuillez noter que l'utilisation de la graine de lin est dangereuse pour les personnes souffrant de grosses calculs rénaux. Si vous avez une maladie chronique, alors, avant de nettoyer votre corps, vous devriez consulter un médecin. Mais en général, aucune contre-indication à l'utilisation de farine de lin et de kéfir n'a été trouvée.