Les mains deviennent engourdies

Un engourdissement des mains est assez courant. Dans certains cas, cela peut indiquer la présence de certaines maladies. Cependant, n'ayez pas peur. Les mains sont engourdies chez les personnes en bonne santé. Par conséquent, afin de ne pas vous accorder à l'avance sur le négatif, il est préférable de comprendre les causes de ce sentiment désagréable.

La main gauche devient engourdie: les causes de la maladie

Habituellement, un bras séparé ou les deux membres deviennent engourdis. En principe, les raisons peuvent être absolument les mêmes. En médecine, on appelle engourdissement le terme scientifique de paresthésie. Cela vient du fait que les nerfs ne fonctionnent plus normalement. Par exemple, ils peuvent ne pas recevoir la bonne quantité d'oxygène. Ne vous inquiétez pas si un engourdissement vous arrive rarement. Les cas isolés n'indiquent pas la présence de la maladie.

Une des causes d'engourdissement dans la main gauche sont des problèmes cardiaques. Ce symptôme peut signaler une crise cardiaque et une maladie ischémique. En outre, la main gauche commence à devenir engourdie par une hémorragie du côté droit du cerveau pendant un accident vasculaire cérébral. Comprenez ce qui s'est passé, il pourrait être confus et mal à la tête. Une personne ne peut même pas saisir une phrase simple. Un autre symptôme d'un accident vasculaire cérébral est un sourire étrange. Chez un patient, l'un des coins de la bouche reste immobile.

Le plus souvent, l'engourdissement d'une main séparée se fait sentir la nuit ou au moment du réveil. La raison est serrer le membre. De ce fait, les nerfs commencent à mal fonctionner. Le résultat est un engourdissement. Dans ce cas, vous devez vous étendre le bras. Cela aidera à soulager l'inconfort.

En tant que prophylaxie de la paresthésie due au clampage, il est conseillé de se procurer un oreiller orthopédique. Particulièrement utile avec un effet de mémoire. Ces oreillers prennent la forme de la tête et de la colonne vertébrale. Il est également préférable de refuser les pyjamas inconfortables. On pense que plus vous vous retournez en rêve, plus il est peu probable qu'un engourdissement des mains se produise.

En outre, la paresthésie d'un membre distinct est une conséquence de l'activité physique. Vous pouvez surentraîner et aller immédiatement au lit. En conséquence, les muscles gonflent. En conséquence - rétrécissement des vaisseaux sanguins et compression des nerfs, ce qui entraîne un engourdissement.

La main droite devient engourdie: les causes et les méthodes de prévention

1. Parfois, la main entière ne devient pas engourdie, mais un endroit non loin de là. Cette sensation peut être le syndrome de scalenus. Il se produit en raison d'une compression de l'artère sous-clavière. Le plus souvent, les personnes qui préfèrent porter de gros sacs sur une épaule souffrent du symptôme. Un engourdissement se produit également si vous souffrez d'ostéochondrose. Pour diagnostiquer le syndrome est très simple. Levez la main du côté de l'engourdissement. Puis tournez-le vers la tête et inspirez l'air. Habituellement, dans le syndrome de scalenus, un engourdissement survient immédiatement. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin.
2. La main droite peut devenir engourdie à cause du syndrome dit de tunnel. Les gens en souffrent généralement, faisant souvent appel à des artistes, des batteurs. Un engourdissement entraîne une saisie constante sur le clavier (si le travail principal est effectué par la main droite, qui repose également sur la souris). Sensations désagréables dans ce cas - une conséquence de la compression du nerf médian. Il maintient l'os du poignet et du tendon. Dans les cas graves, médicaments prescrits. Habituellement, les neurologues prescrivent des injections spéciales.
3. Cependant, le syndrome de tunnel de la main droite peut être prévenu. Pour commencer, travaillez à angle droit. Sinon, un pincement se produira. Entre la souris, le clavier et les mains, l'angle doit être de 90 degrés. Le poignet est placé à une distance considérable du bord. Il faut faire attention à la chaise. Il doit avoir des accoudoirs.
4. En tant que prévention du syndrome de tunnel, il est nécessaire de prendre périodiquement des pauses du travail. Agit bien sur la charge de brosse. En général, vous devez serrer la main ou serrer les paumes des mains 10 à 15 fois. Évitez les engourdissements de la main droite en appuyant sur les doigts. Ils semblent se retourner contre eux-mêmes. Vous pouvez également faire une rotation avec les poings.

Mains engourdies la nuit: quelle est la raison?

Un engourdissement des membres est également possible la nuit. Souvent, le corps nous "raconte" ainsi les problèmes. Le fait est que pendant la journée, le cerveau est submergé par la perception sensorielle de la réalité. La nuit, le nombre de tâches effectuées est réduit. Par conséquent, il envoie des signaux sur les dysfonctionnements corporels.

Les deux mains peuvent devenir engourdies pour des raisons plus graves. Ils peuvent être divisés en plusieurs groupes:

Problèmes avec la colonne vertébrale - il peut s'agir d'ostéochondrose ou d'un changement de la hauteur des disques. Ils apparaissent des picotements dans les doigts et des engourdissements dans les mains. La raison principale est le pincement des racines nerveuses, responsables du mouvement des membres. Lors du diagnostic d'un problème, un traitement approprié peut être prescrit par un neurologue. L'engourdissement se produit généralement pendant une période de maladie aiguë.

Les symptômes soulagent les médicaments et la thérapie physique. Par exemple, vous pouvez utiliser l'ensemble de base d'exercices pour l'ostéochondrose cervicale. Pétrir d'abord les épaules. Pour ce faire, appuyez sur la paume de la main en pliant les coudes. Faites ensuite des mouvements de rotation en avant et en arrière (tour à tour). Ensuite, les bras sont écartés au niveau des épaules et leur sont redirigés. En conclusion, effectuez des exercices kinesthésiques. Ils coupent les paumes dans la serrure et maintiennent leur tête au niveau du front. En même temps, il est nécessaire de le déplacer avec force vers l'avant. Nous répétons la même chose dans l'autre sens. Nous tenons l'arrière de la tête et en inclinant la tête avec effort.

Mauvaise circulation - due à un certain nombre de maladies (dues à une crise cardiaque, une ischémie, un diabète). Les mains sont engourdies par le fait que les nerfs commencent à mal fonctionner en raison d'un débit sanguin médiocre. Par exemple, dans le diabète sucré, les vaisseaux sont détruits à cause du glucose. La maladie coronarienne porte le coeur. Il commence à pousser le sang à travers les vaisseaux pire. Habituellement, un engourdissement dans tous ces cas peut être accompagné de migraines, d'une détérioration de l'état de santé, de vertiges. Un engourdissement se produit avec l'anémie. Il est donc important de bien manger. Les aliments riches en fer ne doivent pas être exclus du régime alimentaire.

Si vous savez avec certitude que vous n'êtes pas malade, une des causes possibles, également liée aux vaisseaux et au système nerveux, est un manque de vitamines. Surtout les mains deviennent engourdies à la fin de l'hiver. La raison en est une carence en vitamines du groupe B (B1, B12, B6). Vous pouvez corriger la situation en modifiant le régime alimentaire. Mangez du poisson rouge et des bananes.

Les multivitamines sont un autre outil simple. L'option la moins chère est Pentovit. Il est vendu sous la forme d'une bande métallisée plate avec une dragée. Le coût de ces multivitamines varie entre 50 et 60 roubles. Ils prennent 2 pièces. après les repas 3 fois par jour. Cours de réception - 1 mois. Pendant ce temps, vous vous débarrasserez de l'engourdissement, sentirez une poussée de force. Pentovit aide également à se réveiller plus facilement et améliore l’atmosphère. Les vitamines B font également partie de Undevit. Ce remède a un effet plus étendu sur le corps.

Un engourdissement des mains se produit pour diverses raisons. Souvent, une sensation désagréable est le résultat d'un pincement des nerfs pendant le sommeil. Si l'engourdissement se manifeste fréquemment, les maladies peuvent être des conditions préalables: ischémie, diabète, problèmes du système nerveux et de la colonne vertébrale. Pour ne pas essayer de comprendre vous-même les causes et les symptômes, vous devez contacter un neurologue. Il pourra diagnostiquer le problème en vous référant à un cardiologue et à d'autres spécialistes.