Les bienfaits de la glace pour le corps

Crème glacée - crémeuse, crème glacée, popsicle, baies; à la simple mention de ces noms, notre humeur commence à s'améliorer. Combien d’émotions et de souvenirs agréables sont associés à cette délicatesse que nous connaissons et aimons depuis notre enfance. C'est beau, bon et sain. Jamais ce mot ne vous rappellera des événements tristes, ne ravivera pas des souvenirs désagréables. Ne causera que de bons et joyeux souvenirs. C’est vrai, ceux qui maigrissent préfèrent ne pas en manger, alors que d’autres se laissent aller de temps en temps, mais ne se souviennent d’aucun avantage, mais en profitent. Et ceux-ci et d’autres d’entre nous, ne connaissant pas les avantages de la crème glacée, perdent beaucoup. Alors, pourquoi cet excellent produit est-il utile?

Types de glace

Avant d’énumérer tous les avantages que procure la crème glacée, examinons-en les formes. La crème glacée se distingue généralement par sa teneur en matières grasses: elle est crémeuse, fruitière et fruitée, de glace et de produit laitier.

1. Fruits et baies Il est fait sans graisse et à partir de jus de fruits.
2. Produits laitiers contient moins de sucre, mais il a du gras.
3. Sundae contient le plus gros.
4. Dans crémeux un peu moins gras.

Mais, malgré un mot aussi formidable que gras, je voudrais noter que si les graisses animales naturelles font partie de la crème glacée, elles ne sont que bénéfiques pour votre corps. Il comprend également plus de 15 acides aminés, 27 acides gras, 25 vitamines et sels minéraux, des enzymes pour un bon métabolisme. C'est pourquoi la crème glacée aide non seulement à renforcer le système immunitaire, mais même à perdre du poids.

Quelle est la glace utile?

La plupart utilisation principale la crème glacée est ce qui est dans votre corps le lait vient avec tous ses composants bénéfiques tels que les acides aminés, les minéraux, les vitamines et les protéines du lait. Ils sont bien absorbés par le corps, en raison de sa forme. Merci aux additifs qui composent les différentes variétés, telles que le chocolat, les noix, les baies, le miel, vous aussi obtenir une énorme quantité de vitamines et d'oligo-éléments, qui en font partie.

Inclus dans la glace Les glucides facilement digestibles ont un effet bénéfique sur l'activité cérébrale et, en particulier, sur la mémoire..

Les avantages de la saveur de glace

Goût sucréla crème glacée affecte la production hormone de joie - sérotonine qui stimule votre humeur. C’est pourquoi la crème glacée est l’une des les meilleurs antidépresseurs. Son utilisation vous aidera à vous sentir une poussée de force et d'énergie, active la fonction cérébrale. Inclus dans la glace matières grasses du lait rapide et pratiquement complètement absorbé par le corps. La crème glacée fournit à votre corps de tels oligo-éléments bénéfiques: potassium, magnésium, fer, phosphore, carotène et calcium.

Comment la crème glacée peut-elle aider?

En utilisant un peu de glace, vous pourrez habituer votre gorge au froid, cela vous aidera à mieux résister aux maladies de la gorge.. La crème glacée est un produit assez calorique, absorbé rapidement et complètement par le corps.moyen rapide de satisfaire la faim, et ne faites pas de mal à votre silhouette malbouffe. Grâce à l'hormone de joie produite par son utilisation, vous protégez-vous du stress, soulagez le stress.

Ceux qui aiment la glace et la mangent souvent se sentent beaucoup plus heureux, que ses adversaires. Si vous souffrez de saignements du nez, en mangeant de la glace froide, vous pouvez arrêter le sang.

La composition et les propriétés de la glace

La crème et le lait, à partir desquels de la crème glacée est produite, contiennent dans sa composition tranquillisant naturel L-tryptophane, qui, du fait que la glace n’est entreposée qu’à des températures inférieures à zéro, conserve sa structure et ne se désintègre pas, comme dans le lait ou la crème nature. Il aide à calmer le système nerveux, lever le surmenage, remonter le moral et même combattre l'insomnie.

Manger de la glace, vous effet positif sur votre corps, en raison de l'effet thérapeutique, causés par des émotions positives du goût de la crème glacée. Il y a même une spéciale régime de crème glacée, un nutritionniste des États-Unis Holy Mac Kord qui aide à perdre du poids.

Contre-indications à l'utilisation de la crème glacée

Il y en a restrictions, quand malheureusement la glace contre-indiqué. Intolérance au lait, maux de gorge, pharyngite, surcharge pondérale, exacerbation d'une amygdalite chronique, exacerbation d'une gastrite, ulcère gastrique.

Si vous avez des caries, vous pouvez manger de la crème glacée, mais n'oubliez pas de vous rincer ensuite la bouche avec de l'eau tiède. La crème glacée sur les graisses végétales n'est pas recommandée, il existe des personnes avec des niveaux élevés de cholestérol. La crème glacée avec des additifs aromatisés d'origine artificielle est également préférable d'éviter sur les conseils des nutritionnistes, mieux manger des variétés de fruits de la crème glacée. Le sucre facilement assimilable augmente le niveau de glucose dans le sang. Ainsi, en cas de diabète sucré, il est préférable de ne pas manger de crème glacée. La crème glacée est rarement recommandée pour les cardiopathies ischémiques et l’athérosclérose.

Les personnes en bonne santé qui utilisent de la crème glacée devraient connaître la mesure et manger ce n'est plus trois fois dans une semaine. Selon les experts,150 grammes de glace par semaine ne font pas malquiconque et apportera que joie et bénéfice.

Les avantages et la qualité de la glace

Pour être sûr de la qualité de la glace, n'oubliez pas lisez attentivement l'étiquette et les ingrédients, à partir de laquelle il est fait. Et si vous voulez de la glace peut être cuisiner et sur votre propre à la maison. Pour cela, vous avez besoin de crème (300 ml), de ce que vous voulez ajouter: chocolat, miel, fruit ou vanille, lait concentré (60-70 ml). Battez le tout dans un mélangeur, étalez-le dans des moules et congelez-le au réfrigérateur. 4 portions sont prêtes.

La crème glacée est l'une des choses les plus délicieuses au monde! Onone a seulement un excellent goût et donne des émotions positives, mais vous aide également à renforcer votre santé, à lutter contre le stress et donne à votre corps une multitude de substances utiles. Il ne reste donc plus qu'à souhaiter bon appétit à tous!