Huile de lin

L'huile de lin gagne en popularité croissante ces derniers temps. Mais est-ce vraiment aussi utile qu'on le prétend? Essayons de déterminer s'il s'agit d'un mythe ou d'une réalité - l'utilisation de l'huile de lin.

Quelle est l'utilisation de l'huile de lin?

L'huile de lin est capable de normaliser l'activité du foie, de la glande thyroïde, des intestins et de l'estomac et constitue également une mesure préventive contre les maladies cardio-vasculaires. l'utilisation de cette huile peut réduire le risque la survenue d’AVC de 37%!

• Les acides contenus dans l'huile de lin sont impliqués dans le processus membranaire, l'accumulation de substances bénéfiques dans les cellules humaines. En outre, ils sont capables d'éliminer toutes les substances nocives du corps.
• L'huile de lin nettoie le système circulatoire abaisse le cholestérol sanguin, renforce le muscle cardiaque, soutient le système immunitaire.
• L'huile de lin est incroyablement utile dans diverses maladies oncologiques. C'est réduit le risque de formation de caillots sanguins dans les poumons, le cœur et le cerveau.
• Cette huile est source unique d'acides gras polyinsaturés. Ils sont activement utilisés dans le traitement de l'asthme, augmentent significativement la puissance, protègent contre le développement du diabète, maladies du système endocrinien humain.

Comment appliquer l'huile de lin?

L'huile de lin peut être appliquée non seulement à l'intérieur, mais également à l'extérieur. Par exemple, pour le traitement de diverses plaies, brûlures, gerçures de la peau, privations, ecchymoses. Réduit les réactions allergiques.Huile de linIl normalise le métabolisme des graisses dans le corps, en raison de cette perte de poids!L'huile de lin peut améliorer la vision, reconstituer l'équilibre en vitamines et en minéraux du corps humain. vous soulager de la constipation et de l'athérosclérose.

Cette huile, en cuisine, est considérée comme la plus facile à digérer. La teneur en acides saturés est deux fois supérieure à celle de l'huile de poisson! Imaginez ce qu’il peut en retirer avec une utilisation quotidienne et régulière!

Inclus dans l'huile de lin une grande quantité d'une substance comme l'oméga 3. L'oméga-3 contribue à maintenir le cholestérol à un niveau optimal et à protéger les personnes contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

La bonne quantité de cette substance ou son déficit, détermine les capacités mentales d'un enfant qui est encore dans l'utérus! Les oméga-3 sont responsables du développement de la motricité fine et de la coordination visuelle chez un enfant. Si les oméga-3 sont déficients, l'enfant a peu de contrôle sur son comportement, son écriture est illisible et «danse» sur les lignes. Il a du mal à maîtriser le curriculum. De plus, les enfants déficients en oméga-3 manifestent souvent un comportement antisocial dans la société!

Une quantité suffisante de cette substance protège la future mère de la prématurité.

Faites attention à cet exemple. La teneur en oméga-3 de l'huile de lin - 57, dans l'huile de tournesol - 0, dans l'huile d'olive - 0,6! Faites attention à la façon dont l'huile de lin leader est dans ce sens!

Chaque jour, il suffit d'utiliser une ou deux cuillères à soupe de ce merveilleux produit.. Vous pouvez le mélanger avec de la crème sure - vous obtenez une excellente sauce pour les plats principaux. Le fromage cottage aux légumes verts et à l'huile de lin est un plat très savoureux.

La seule chose que vous devez retenir, c'est - ne pas exposer l'huile de lin traité thermiquement. Parce que lors de son chauffage, pratiquement toutes les substances utiles en disparaissent. Par conséquent, utilisez cette huile pour assaisonner différentes salades, ajoutez-la à la sauce.

Propriétés cosmétiques de l'huile de lin

Largement connu et utile propriétés de l'huile de lin en cosmétologie. Il aide à adoucir la peau et a un effet rajeunissant.

Si vous prenez un peu d’huile de lin et ajoutez un peu de café moulu, vous irez bien et peeling anti-cellulite efficace. Outre le fait qu'il combattra activement la cellulite, il n'aura absolument aucune irritation!

À des fins médicinales et prophylactiques, une ou deux cuillères à soupe d’huile de lin doivent être consommées par jour. Vous pouvez simplement le boire, c'est un amateur. Et vous pouvez ajouter aux plats déjà préparés.

À absolument tout Les propriétés bénéfiques de l'huile de lin sont entièrement préservées., vous devez le stocker dans un récipient bien fermé au réfrigérateur.

Bien sûr, l'huile de lin possède de nombreuses qualités utiles et des avantages incontestables pour la vie humaine. Par conséquent, prenez dans votre réfrigérateur une place pour une bouteille de ce beau produit - l’huile de lin!