Huile d'avocat

Scientifiques du monde entier, ce fruit est "Perseus américain", les Britanniques sont habitués à la "poire alligator" et vous et moi connaissons ce fruit oblong et doux comme avocat.

L'avocat lui-même nous vient d'Amérique du Sud. L'avocat a une valeur énergétique supérieure à celle des œufs et de la viande, mais figure sur la liste des aliments pouvant aider une personne au cours d'un régime. L'utilisation de l'avocat affecte favorablement la mémoire, le système cardiovasculaire, le foie. L'absence de cholestérol et de sucre fait des avocats l'un des aliments les plus sains.

Huile d'avocatabsorbé tous les nutriments et vitamines. Une telle combinaison de composants utiles, comme dans l’huile d’avocat, est rarement retrouvée: F, A, E, C, B (B1, B2, B3, B9), magnésium, phytostéroïdes, squalène, chlorophylle.. L'huile d'avocat est un produit respectueux de l'environnement., qui a un goût agréable, se digère facilement, est un produit alimentaire diététique et végétarien.

L'huile d'avocat peut être utilisée dans divers domaines de la vie.: cuisine, cosmétologie, prévention et traitement de diverses maladies. Si vous n'avez jamais pensé à utiliser de l'huile d'avocat, il est temps de commencer dès maintenant. Et pas pour penser, mais pour agir. Pour cela, un petit manuel d'instructions.

Huile d'avocat en cosmétologie

Cheveux et les ongles ont besoin de "surveillance" constante. Il faut une seconde pour se détourner, déjà fouetté ou brisé.

• L'huile d'avocat est également un excellent produit pour les cheveux.. Il élimine la fragilité, la ponction, stimule la croissance, protégeant les cheveux des facteurs indésirables externes.
• L'utilisation régulière d'huile d'avocat rendra vos cheveux plus sains. Divers composants «médicinaux standard» peuvent être utilisés comme ingrédients auxiliaires: miel, huile d'olive, jaune d'oeuf, protéines. Voici un bon exemple de masque qui nourrit, hydrate et adoucit les cheveux.
• Masque capillaire à l'huile d'avocat et au miel.Prenez une cuillère à soupe d'avocat et d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de miel et une protéine. Bien mélanger et appliquer sur les cheveux pendant 10 minutes, facilement et rapidement! Pour que ces masques ne visitent pas nécessairement les salons de beauté, vous pouvez simplement les faire cuire à la maison.

• Même vos cheveux ne font pas mal au surplus de nourriture tous les jours. Pour ce faire, il suffit d’enrichir le shampooing avec de l’huile d’avocat: 10 gouttes d’huile diluées avec 100 ml de shampooing ou de baume pour les cheveux.
• Les ongles - partie du corps encore plus problématique que les cheveux. Des ongles fragiles et souvent cassés qui poussent lentement, vous serez traité pendant très longtemps. Nous proposons d'accélérer le processus. Il suffit d'appliquer l'huile d'avocat quotidiennement sur la cuticule et la plaque à ongles. L'huile hydrate et adoucit la peau en la nourrissant de toutes les vitamines de son arsenal. Vous n’avez pas le temps de regarder en arrière, car vos ongles forts et longs seront déjà prêts pour la peinture de guerre.
• Pour le massage, l'huile d'avocat est également excellente. Vous pouvez utiliser de l'huile pure, mais il est préférable de diluer. Pour ce faire, mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat avec 3 gouttes de genévrier, fenouil, géranium, citron ou romarin. Ce massage combat efficacement la cellulite.

Huile d'avocat en cuisine

L'huile d'avocat est activement utilisée dans la cuisine.Cuisine méditerranéenne, latino-américaine et espagnole. Avec un arôme délicat et un goût doux, huile d'avocat se mélange bien avec du poulet, du poisson, des fruits de mer et des légumes. Parmi ces composants, vous pouvez cuisiner un chef-d'œuvre culinaire, même sans ordonnance. Et si vous n'avez pas le temps d'invention dans votre arsenal, ne vous inquiétez pas, commencez par une salade.

Salade de crevettes aux légumes et à l'huile d'avocat:Pour commencer, prenez 300 grammes de crevettes et de zeste. Couper deux courgettes en cercles, les faire frire jusqu'à tendreté et refroidir. Ensuite, remplissez avec les légumes à l'huile d'avocat: 200 g de salades diverses (roquette, frise, radicio), 60 g de tomates cerises, un petit oignon rouge et un citron. Ajoutez du sel et du poivre au goût. Placer les légumes au bas de l'assiette et garnir de crevettes et de courgettes. Bon appétit!

Stockage d'huile d'avocat

L'huile d'avocat peut être acheté dans les pharmacies et les supermarchés. Les prix dans les magasins en ligne varient de 40 à 1100 roubles. La plupart des options ne méritent pas l'attention. Quelle huile choisir - décidez vous-même. L'essentiel est le rapport qualité-prix. Par conséquent, il est préférable de faire confiance à la pharmacie.

Avant la première utilisation, l’huile d’avocat est conservée au réfrigérateur ou dans un autre endroit sombre et frais jusqu’à 9 mois et, après son utilisation, uniquement au réfrigérateur et uniquement fermée.

Voir aussi: Masque d'avocat

Des règles simples pour le stockage et l'utilisation de l'huile d'avocat vous aideront à être plus belle et plus confiante. Et le secret de votre attrait peut être révélé à tout le monde, car il est enfermé dans un petit pot contenant de l'huile précieuse, et non dans des pilules, des crèmes et des invasions médicales coûteuses. Pour sa beauté, il suffit d’utiliser le potentiel naturel des plantes que nous offre la nature. Et à partir d’huile d’avocat, c’est se rapprocher de la perfection.