Comment réduire le volume de l'estomac

L'estomac est rarement de la naissance a une grande taille, dans la plupart des cas, il est étiré en raison de l'utilisation abondante de la nourriture. Ses murs sont très élastiques et facilement sujets à changement, mais le rendre à son état antérieur est déjà plus difficile. Au moins une fois dans sa vie, chaque personne a ressenti une sensation de lourdeur désagréable dans l'estomac due à la suralimentation - cela signifie que votre estomac tendu à des tailles inhabituelles.

C'est peut-être lorsque vous mangez une portion normale de nourriture, puis que vous la buvez avec de l'eau gazeuse, ou bien ils ont beaucoup parlé de nourriture et ont mangé en gros morceaux à la hâte. Dans ces cas, une grande quantité d'air pénètre dans l'estomac, comme si elle était gonflée de l'intérieur. En outre, l’estomac peut s’étirer si vous avez consommé des aliments trop chauds et que l’estomac, en essayant de le refroidir, est rempli d’air.

Les personnes qui ont beaucoup d’estomac plus souvent que d’autres souffrent d’obésité, car elles sont obligées d’absorber plus de nourriture. Et, bien sûr, ils se demandent: comment réduire le volume de l'estomac? Beaucoup leur conseillent de recourir à l'ablation chirurgicale d'une partie de l'estomac, mais il existe encore des moyens moins radicaux de résoudre ce problème.

Réduire l'estomac - prendre des enzymes après avoir mangé

Si vous ne péchez pas avec des excès alimentaires fréquents et si le surpeuplement d'estomac vous prend au dépourvu, ne vous inquiétez pas. Allongez-vous simplement après un repas et massez votre estomac avec de légers mouvements circulaires en forme de flèche circulaire. Réduisez donc la douleur provoquée par les coliques chez les jeunes enfants. Buvez ensuite des préparations enzymatiques, telles que Mezim ou Smekta. Le lendemain, essayez d'organiser une famine légère, mais sans fanatisme.

Réduire la nutrition fractionnée de l'estomac

Si vous remarquez des signes de surpeuplement d'estomac tout le temps, après avoir mangé, vous avez des éructations et si vous prenez beaucoup plus de nourriture que les autres pour un apport alimentaire normal, alors votre estomac est probablement déjà trop tendu. Plus précisément, vous pouvez connaître la taille de votre estomac avec une procédure spéciale. Au moment de son maintien, une personne boit un liquide spécialement préparé qui remplit votre estomac. Après cela, une radiographie de votre estomac est prise, qui peut être utilisée pour déterminer le volume réel de votre estomac. Mais pour une telle procédure, il est nécessaire de disposer d'indications médicales, car ils ne l'exécutent tout simplement pas.

Dans le cas d'une légère augmentation du volume de l'estomac, il est facile de rétablir l'état antérieur dans six mois, voire moins, si vous suivez le système nutritionnel fractionné. De plus, vous maigrissez et améliorez l'état général du corps. Le système de nutrition consiste à diviser tous vos aliments par jour en petites portions, ce qui vous permet de préparer vos repas habituels jusqu'à 6 fois par jour.. L'intervalle entre les repas ne doit pas dépasser deux heures et le volume d'aliments à la fois doit être compris entre 200 et 300 ml. Cette quantité inclut les liquides. La nourriture est mieux consommée dans une forme pâteuse ou moulue, afin de ne pas surcharger l'estomac.

Réduire l'estomac par chirurgie

La méthode d'intervention chirurgicale la plus radicale consiste à couper une partie de l'estomac. Opération incroyablement stupide et blasphématoire sur son propre corps, ce qui pourrait arriver. Après avoir coupé une partie de l'estomac pour eux-mêmes, les gens pensent qu'ils vont perdre du poids en un instant, mais le poids est perdu lentement ou pas du tout. Bien sûr, il y a des gens qu'une telle opération peut aider, mais cela ne justifie pas de se moquer de leur propre corps. Tous nos organes et toutes les parties du corps ont été formés au cours d’une longue évolution et, coupant une partie de votre estomac, vous organisez une expérience sur votre propre corps.

Lorsque votre estomac est étiré à plusieurs reprises et sans l'aide de médecins, vous ne pouvez pas le faire ici. La meilleure intervention serait un traitement par ballon. Un ballon rempli de liquide est injecté dans un estomac hypertrophié. Il remplit une partie de l'estomac, empêchant ainsi une personne de consommer de grandes quantités de nourriture. L'un des inconvénients de cette procédure est la nécessité de prendre quotidiennement des médicaments qui réduisent la sécrétion du suc gastrique. La procédure de thérapie par ballon est interdite en cas de maladies de l'estomac, de l'œsophage ou pendant la grossesse.

Conseils pour réduire le volume de l'estomac

• Faites attention à quoi et comment vous mangez. L'estomac, en règle générale, gonfle d'aliments riches et gras, sucrés et farinés. Notez que si vous mangez des fruits ou des légumes dans la même quantité, il n’y aura pas de désagréable sensation de surpeuplement dans l’estomac. Alors, quand vous voulez encore une fois prendre un morceau, prenez une pomme ou une banane, et au lieu de soda, buvez un verre d'eau pure ou de thé froid.

• Essayez d'avoir un copieux petit déjeuner, et puis au déjeuner, vous ne voulez pas trop manger en enfer. Mais, bien sûr, cela ne veut pas dire qu'il faut tout fourrer en même temps dans un repas, des portions de porridge avec du fromage cottage faible en gras suffiront amplement.
• Lorsque vous commencez à revenir progressivement à votre régime alimentaire normal et arrêtez de consommer d’énormes quantités de nourriture, la chose principale - tenir jusqu'au bout, et cela deviendra une habitude. À ce moment-là, vous pouvez être convoqué à diverses occasions à dessein, mais une fois que vous vous accordez une pause, l’estomac commence à s’étirer sous l’effet d’une grande quantité de nourriture.
• Pour réduire le volume de l'estomac, mangez une cuillère à café, et pas la salle à manger, vous sentirez rapidement la saturation et la nourriture sera mieux mastiquée et moulue. Et si la nourriture entre dans un état plus liquide dans l'estomac, elle se digère facilement et, par conséquent, l'estomac ne restera pas dans un état de satiété pendant une longue période.
• Il est très important de se rappeler et culture alimentaire. Ne mangez pas sur le pouce ou en regardant la télévision ou à l'ordinateur, mais mangez dans des endroits désignés. Concentrez-vous sur le processus de consommation, apprenez à distinguer le goût de chaque plat et vous remarquerez le nombre de couleurs présentes dans les aliments.

En suivant ces conseils et recommandations, vous pouvez obtenir une réduction de la taille de votre estomac, devenir plus mince et vous sentirez beaucoup plus facilement. Toutes ces méthodes n'ont pas d'effet négatif, au contraire, vous développerez la maîtrise de soi et la confiance en soi.