Comment nettoyer les poumons

Les poumons sont un système important pour le maintien de la vie du corps, ce qui affecte la santé et la vie d'une personne. Par conséquent, il est important de garder vos poumons en bonne santé.

Lorsque le travail des poumons est perturbé, le corps commence à manquer d'oxygène. C’est pour cette raison que la question du nettoyage des poumons devrait concerner tout le monde, en particulier les fumeurs. Les fumeurs ruinent leur corps avec de la nicotine. Sous l'influence de la nicotine, les cils des poumons meurent. Ce sont les cils qui éliminent les toxines et les infections du corps, et s'ils meurent, il n'y aura personne pour excréter des substances nocives.

Mais les fumeurs ne sont pas les seuls à avoir besoin de nettoyer leurs poumons. Dans le monde moderne, les citadins respirent du monoxyde de carbone, émis par les voitures et les usines, qui pollue également les poumons. En plus de l'écologie, les aliments que nous mangeons affectent les poumons. Les aliments gras, épicés et sucrés, les viandes fumées, les produits à base de farine, les boissons gazeuses et l'huile entraînent une congestion du mucus dans les poumons, ce qui complique considérablement le processus de respiration.

Même si vous pensez que vous n'avez pas besoin de nettoyer les poumons, vous respirerez beaucoup plus facilement après le nettoyage.

Comment nettoyer les poumons: inhalation

C'est un moyen efficace d'aider à nettoyer les poumons. Il est recommandé d'effectuer 10 procédures pendant 10-15 minutes.

Pour l’inhalation, vous pouvez utiliser des herbes, notamment les aiguilles de pin, sapin, cèdre, genévrier, feuilles de cassis, chêne, eucalyptus et bouleau, fleurs de tilleul, de tilleul et de lavande, menthe aux herbes, absinthe et sauge. Ces plantes nettoient les poumons du mucus et des expectorations.

Si vous ne disposez pas d'un dispositif spécial pour l'inhalation, vous pouvez brasser l'une des plantes dans une casserole ordinaire et respirer par dessus la casserole, en vous couvrant la tête avec une serviette. Après une inhalation, il est déconseillé de parler et de sortir pendant 30 minutes.

Comment nettoyer les poumons dans le bain?

Bath - un moyen efficace de nettoyer les poumons et pas seulement. Pour nettoyer les poumons, il est recommandé de se rendre au bain une fois par semaine pendant deux mois.

Utilisez pas un balai ordinaire, mais avec des herbes qui ont des effets expectorants. Au hammam, traitez le corps avec un balai et versez de l'huile essentielle d'eucalyptus ou de menthe sur les pierres. Après le bain n'est pas recommandé de sortir dans l'air froid, afin de ne pas contracter une pneumonie.

Pour améliorer l'effet de nettoyage des poumons, vous pouvez boire une décoction d'herbes qui font partie d'un balai.

Comment effacer un exercice léger?

Le jogging, la natation, les exercices de respiration et l'athlétisme sont parfaits pour nettoyer les poumons. Vous pouvez également faire l'exercice suivant pour les poumons:

• Prenez une profonde respiration avec votre nez.
• Retenez votre souffle pendant un moment.
• Tirez les lèvres dans un tube, comme lorsque vous siffliez, mais ne gonflez pas les joues.
• Expirez avec force une petite quantité d'air et retenez votre souffle.
• Expirez à nouveau et retenez votre souffle.
• L'exercice est effectué jusqu'à ce que vous expiriez tout l'air.

Pour obtenir ce résultat, des exercices de respiration pour nettoyer les poumons doivent être effectués tous les jours 3 fois. Lorsque les poumons sont clairs, ne vous arrêtez pas - faites un exercice le matin pour maintenir l’effet.

Comment nettoyer la nourriture des poumons?

1. La condition de nos poumons est grandement influencée par la nourriture que nous consommons. Les substances nocives qui se sont accumulées dans les poumons sont bien éliminées par les oignons et l'ail.. Ces légumes sécrètent une production volatile - des substances spéciales qui ont un effet antibactérien sur le corps.
2. Les oignons peuvent être saupoudrés de sucre et mis dans un endroit chaud pendant 2-3 heures. Il est recommandé de boire du sirop, qui est obtenu après avoir mangé 1 cuillère à soupe. dans les 7 jours.
3. Les fruits et les légumes contiennent des antioxydants., nettoyer le corps des toxines et des scories. Pour dégager les poumons, il est recommandé de manger des fruits et des légumes jusqu'à 5 fois par jour.

Comment nettoyer les poumons remèdes populaires?

Les teintures à base de plantes peuvent être une aide efficace pour nettoyer les poumons. Les herbes suivantes sont idéales pour nettoyer les poumons:

• Sureau
• Plantain.
• Le thym
• Pulmonaire.
• Nyasil.
• Primula.
• Violet tricolore.
• Trèfle
• Mac
• Fenouil
• Pikulnik.
• Bourgeons de pin.
• Prêle
• Réglisse.
• Mylnyanka.
• Istod.

Ces plantes nettoient parfaitement les poumons. Pour obtenir le meilleur résultat, il est recommandé de préparer des teintures à partir de toutes ces herbes (ou au moins de la moitié). La teinture est préparée comme suit: toutes les herbes 1 c. mettre dans une grande casserole. Versez toute l'eau bouillante au taux de: 2 c. eau bouillante sur 3 c. se mélange. La teinture doit être infusée sous un couvercle fermé pendant deux heures.

Il est recommandé de boire la teinture sous forme de chaleur avant de se coucher pendant deux mois.

Voir aussi:Comment nettoyer les poumons après avoir fumé?

Comment nettoyer les poumons: l'air frais

Les poumons ne seront pas dégagés à moins d'être ventilés en permanence. Les poumons ont besoin d'air frais et de ses propriétés bénéfiques. Aussi souvent que possible marcher, être dans la forêt, si possible aller à la montagne. Courez à l'air frais et respirez à fond pour enrichir les poumons en oxygène. Ne vous inquiétez pas si vous êtes étourdi - cela est dû à la remise à neuf des poumons avec de l'oxygène, qui leur faisait tellement défaut.

Il est préférable d’arrêter de fumer et de marcher dehors le plus souvent possible. Ensuite, les poumons seront propres. Prenez soin de vous et de votre santé!