Comment l'avocat est-il utile?

Avocat - bien que fruit d'outre-mer, mais déjà largement connu. Il a une apparence agréable et appétissante. En plus de son goût incroyable, il contient un grand nombre de substances utiles.

Propriétés utiles de l'avocat

Les avocats contiennent de nombreuses vitamines et provitamines indispensables à une vie normale. Parmi eux se trouvent les vitamines A, C, E, B2, B3. De nombreuses hormones qui ralentissent le processus de vieillissement dans le corps. Un grand nombre d'oligo-éléments - phosphore, potassium, calcium, fer.

1. Manger ce fruit a grand effet positif sur système cardiovasculaire humain. Empêche le développement de l'athérosclérose, régule le cholestérol. En outre, réduit la pression artérielle. Et, en raison de sa teneur élevée en calcium, il a un effet bénéfique sur tout l'organisme.
2. Haute bienfaits de l'avocat et de la peau. Grâce aux vitamines A et C qu'il contient, aux protéines et aux graisses saines, l'avocat rend la peau plus élastique et plus résistante.
3. Inestimable et l'utilisation de ce fruit pour la digestion. Son utilisation a un effet bénéfique sur la microflore intestinale, prévient la constipation, est un moyen de prévenir les problèmes intestinaux.

Si vous voulez commencer prévention des troubles et des maladies intestinaux, puis essayez cet outil. Prendre 30 grammes de figues, la même quantité d'abricots secs et 30 grammes de pruneaux. Tout cela tremper à l'état mou et passer à travers un hachoir à viande. Ajoutez ensuite au mélange de 30 g d’avocat et 1 c. chérie Prenez le mélange une cuillère à soupe pour la nuit. Si vous souhaitez utiliser cette recette non pas à titre prophylactique mais à titre de médicament, prenez-la trois fois par jour, après les repas. Gardez le mélange doit être dans un endroit frais dans un récipient en verre scellé.

Et l'avocat a un effet bénéfique sur le système circulatoire humain. Il contient une riche teneur en fer et en cuivre, ce qui en fait un excellent moyen de prévention de la maladie de l'anémie.

Avocat utile pour le système nerveux. C'est tout simplement indispensable pour le corps dans une situation stressante. En plus, Les avocats sont capables d'élever l'humeur et de soulager la dépression.

L'utilisation régulière d'avocat réduit le risque de crises cardiaques, arrête la croissance des cellules cancéreuses (selon les résultats de la recherche), normalise les processus internes du corps, atténue les ridules.

Comment manger de l'avocat?

• Acheter des avocats, choisir ce fruit, ce qui est doux - seulement il sera mature. Il est préférable de ne pas stocker les avocats, car ils sont mal conservés, il est donc préférable de manger frais.
• L'avocat va bien avec jus d'orange Ce fruit vraiment magnifique a un effet rajeunissant sur le corps humain.

Avocats en cosmétologie

En cosmétologie, les avocats sont largement utilisés en raison de leurs propriétés bénéfiques. On peut voir de nombreux produits de soin pour la peau et les cheveux dans les rayons des supermarchés.

Avocat capable de maintenir la fraîcheur de la peau décolorée, restaurer son élasticité, normaliser la circulation sanguine. De plus, l'utilisation régulière d'avocat renforce l'immunité du corps!

Grâce à la vitamine A contenue dans le fruit, son utilisation régulière dans les aliments améliore le teint et le rend plus uniforme et plus sain.

Si vous essayez longtemps d'utiliser différents produits capillaires à base d'avocat, Assurez-vous ensuite que ce fruit puisse donner à vos cheveux un éclat et une force en bonne santé!

Outre une variété de propriétés nutritionnelles, les avocats peuvent traiter efficacement les brûlures. Mais seulement si vous mettez la pulpe d’avocat directement sur la brûlure elle-même.

Essayer excellent masque d'avocat. Grâce à son utilisation régulière, la peau du visage va se débarrasser des rides!

Prenez 50 g d'avocat, 1 cuillère à café d'huile d'olive, mélangez le tout soigneusement. Appliquez ensuite sur une peau propre avec une fine couche. Après vingt minutes, rincez le masque avec de l'eau à la température ambiante.

Vous pouvez essayer de le faire vous-même et masque pour cheveux secs. Pour ce faire, prenez un demi-avocat, râpez-le sur une râpe grossière, puis ajoutez la pulpe de banane et le jaune d'oeuf. Bien mélanger tous les ingrédients. Appliquez ensuite ce mélange sur vos cheveux, mais ne le laissez pas ainsi. Assurez-vous de masser le cuir chevelu, en frottant bien les composants du masque. Après dix minutes, vous pouvez laver le masque.

Et, la dernière recette pour l'avocat, que nous donnons ici - crème anti-rides. D'accord, il est bien préférable de faire un remède miracle par soi-même, sachant qu'il est fabriqué à partir d'ingrédients naturels, sans utilisation de conservateur.

Donc, crème anti-rides. Prenez 10 g d’avocat et de soda au bout du couteau. Ajoutez une très petite quantité d’eau au mélange (suffisamment pour empêcher la crème de couler) et appliquez la crème directement sur les rides. En peu de temps, vous verrez un résultat qui va vous assommer!

UnVokado est incroyablement utile! Comme pour l'utilisation directe à l'intérieur et comme agent thérapeutique pour les cheveux et le visage! Par conséquent, essayez de l'avocat a été inclus dans votre régime. Vous éviterez alors la plupart des problèmes de santé et d’apparence!