Comment commencer à nettoyer le corps

Aujourd'hui, il est à la mode d'être en bonne santé, mais prendre soin de soi n'est que pour cette raison stupide. Nous vivons à une époque où toutes les conditions sont réunies pour polluer et purifier votre corps. Embonpoint, problèmes de peau, maladies cardiaques et tractus gastro-intestinal - voici une petite liste de maladies assez graves pouvant rendre la vie difficile. Pour que le corps lui-même puisse lutter contre la menace extérieure, il lui faut un œil et un œil. Préparez-vous donc à un nettoyage en profondeur du corps.

Ce n'est un secret pour personne Le nettoyage du corps des toxines et des toxines est la clé de la longévité. Afin de nettoyer le corps - pas besoin de passer toute cette vie sur cette procédure. Il est seulement important de vous secouer occasionnellement et de ne pas être paresseux en matière de santé.

A quoi sert le nettoyage du corps?

Les substances nocives nous parviennent de partout - du tube digestif, des poumons, de la peau, des muqueuses. Le corps est programmé pour s'auto-purifier, mais cela ne suffit pas. De temps en temps, une personne doit améliorer elle-même sa santé. Après tout, le pourcentage de saleté qui n'est pas automatiquement excrété par le corps y reste, "vivant" sur les organes et les tissus, dans le sang et la lymphe. Il ne vaut pas la peine de faire un état critique, vous pouvez simplement et sans douleur orienter votre santé vers le nettoyage, et envoyer des scories et des toxines à la maison. Mais avant la procédure, la consultation d'un médecin est nécessaire.

Types de nettoyage du corps

Le nettoyage le plus populaire - avec utilisant le jeûne. Cette méthode est sous la force de quelques-uns. Le point est simple - 3 ou 5 jours, vous arrêtez de manger. L'organisme sera lui-même nettoyé, vivant aux dépens des ressources accumulées. Une telle grève de la faim peut être organisée une fois par mois sous la stricte surveillance d'un spécialiste. Le résultat d’une méthode aussi difficile est non seulement le nettoyage, mais également l’élimination du poids excessif. Ici, le plus important est de mettre fin à la grève de la faim. Le premier jour après une semaine de jeûne, il est dangereux de se gaver de nourriture: vous devez utiliser deux cuillères à soupe de salade de légumes avec du jus de citron ou de l'huile végétale; vous devriez oublier la mayonnaise.

Un de plus sorte de purification - avec en utilisant des compléments alimentaires. Soyez prudent et ne croyez pas en la belle publicité de compléments alimentaires. L’inscription «Pas un médicament» doit obligatoirement figurer sur le flacon. Des médicaments de haute qualité compensent le manque d'oligo-éléments, de bifidobactéries et d'éléments nutritifs. Une chose est importante: ne négligez pas l’aide de la pharmacie, car notre nourriture ne peut se vanter d’une quantité suffisante de vitamines.

Nettoyage par étapes: comment commencer?

Nettoyage de l'intestin - procédure de base qui peut être fait à la maison. Pour ce faire, vous devez effectuer certaines procédures, suivre un régime. La nourriture devrait être séparée. Cela signifie que les protéines doivent être consommées séparément des glucides. Elles sont donc mieux associées aux légumes, aux herbes et aux graisses.

Suivant - le foie, l'un des organes dominants impliqués dans la digestion. Cette procédure ne devrait être effectuée qu'après la fin de la première. Pour nettoyer le foie, vous devrez abandonner les produits laitiers et continuer à séparer les aliments. Après la procédure n'est pas recommandé de prendre de l'alcool pendant un mois. Il est préférable de ne pas nettoyer le foie des personnes souffrant de calculs, d’acidité gastrique élevée, de femmes enceintes ou qui allaitent.

Suivant en ligne - les reins. Les pierres et le sable peuvent ne pas pénétrer dans vos reins si vous nettoyez à temps. Cette procédure devrait consommer plus de vitamine A, mais réduire la proportion de produits à base de viande dans le régime ainsi que boire de l'eau.

Les navires aussi ne peut pas être contourné si vous décidez d'un cours complet de purification. Du cholestérol peut être déposé sur leurs parois, ce qui, pour le dire gentiment, est néfaste. Les vaisseaux nettoyés deviendront flexibles, élastiques, les migraines disparaîtront, votre audition et votre vision s'amélioreront. De plus, cela réduira les varices, ainsi que les risques de développer une athérosclérose, une crise cardiaque ou une paralysie.

Incroyablement, mais le fait est que vous pouvez même effacer joints. Pour ce faire, faites bouillir le bouillon de pommes de terre: un kilogramme de pommes de terre finement hachées, non pelées, et faites bouillir pendant 80 minutes dans trois litres d'eau. Ensuite, vous devez forcer, presser. Buvez quand vous voulez.

Et si vous décidez de le faire nettoyer le corps au niveau cellulaire, alors vous devriez boire une décoction d’aiguilles de pin. La recette est la suivante: cinq cuillères à soupe d’aiguilles de pin fraîches versent 500 ml d’eau, ajoutez trois cuillerées à soupe d’églantine, deux cuillères à soupe de zeste d’oignon. Faites bouillir le mélange, faites bouillir pendant 10 minutes et laissez infuser toute la nuit dans un endroit chaud. Prendre le bouillon n'est pas recommandé pendant plus de quatre mois, car votre corps peut s'y habituer.

Et ce n'est pas tout. Dans les moyens de nettoyage du corps, qui sont très nombreux, chacun peut trouver quelque chose à son goût, le comparer avec sa santé et sa force. Pour commencer à nettoyer le corps, vous devez l'écouter.. Si vous entendez quelque chose qui vous dérange, ne tirez pas, essayez de vous débarrasser de ce sentiment. Mais souvenez-vous que votre première étape ne devrait pas être une encyclopédie médicale, mais une visite chez le médecin. Bonne chance, madame!