Comment choisir une corde

Corde à sauter familière à tous depuis notre enfance. Elle était l'un des jeux les plus préférés de toutes les filles. Et pour les athlètes est l’une des choses les plus nécessaires à la formation. Dans ce cas, le saut est l’un des simulateurs les plus simples, ce qui vous permet de rester en forme et en bonne santé. Il n'est pas moins utile pour lutter contre l'excès de poids. Mais pour que la corde à sauter ne présente qu'un avantage, il faut pouvoir choisir.

Règles pour le choix de la corde

1. Lorsque vous choisissez une corde, vous devez d’abord essayer de déterminer votre taille exacte. En effet, l'une des principales caractéristiques du choix d'une corde est sa longueur. Une longueur de corde mal choisie annulera tous vos efforts. Une corde de saut trop courte peut provoquer une chute et une corde longue ne permet pas un saut normal.
2. La qualité de la corde utilisée sera également importante. Vous devez être prudent lors du choix: une mauvaise corde à sauter ne fournira pas la qualité et le nombre de sauts nécessaires.
3. Faites attention aux poignées de la corde. Ils devraient être à l'aise dans la main, ne pas glisser et ne pas sauter. S'ils sont en bois, ils doivent être recouverts d'un vernis spécial pour éviter les copeaux inutiles.
4. Bien sûr, choisissez une corde à sauter pour le prix.

Quels types de cordes à sauter existent?

Lorsque vous choisissez une corde, décidez pour qui et ce que vous l’achetez. Il existe différents types de cordes à sauter: enfants et adultes, amateurs et sportifs, caoutchouc et plastique, PVC national et produits étrangers.

Comment choisir une longueur de corde?

La longueur de la corde est choisie en fonction de votre taille. Prenez la corde à sauter proposée et essayez de sauter. La corde à sauter ne doit pas être gênée et confondue, mais une corde courte devrait forcer les jambes pour aider grandement. Pour commencer, la corde doit être ramassée et tirée au niveau de la poitrine. L'angle entre le corps et la main devrait être de 90 degrés. Son extrémité inférieure doit toucher le sol et ne pas pendre au-dessus de la surface ou former un pli sur le sol. Ce sera la longueur optimale, et cela affectera directement la qualité de vos cours.

La deuxième façon de choisir la longueur appropriée de la corde sera une façon de la prendre par deux poignées et de la placer avec son pied au milieu. Ensuite, tirez le torse. Si les poignées sont au niveau de vos aisselles ou de votre poitrine, la corde à sauter est appropriée. Mais si le cordon est plus long, vous ne pouvez pas faire correctement des sauts, et faire des sauts doubles et spéciaux.

Hauteur de la corde à sauter

En l'absence de capacité à mesurer personnellement la longueur lors de l'achat, vous pouvez vous concentrer sur la table existante.Selon le schéma généralement accepté pour une croissance inférieure à 150 cm, une corde à sauter de 1,8 mètre de longueur convient. Avec une hauteur de 151 à 167 cm, une corde à sauter de 2,5 mètres de long convient Pour une croissance de 168 à 175 cm, une corde à sauter de 2, 8 mètres. De 176 cm à 183 cm de corde à sauter appropriée 3 mètres. Avec la croissance de plus de 183 cm, choisissez une corde à sauter de 3,5 à 3,8 mètres. Si la corde est trop longue, vous pouvez la faire tourner autour de vos poignets en ajustant la longueur qui vous convient.

Comment choisir une corde pour la qualité?

La corde la plus pratique pour la qualité sera une corde avec un cordon en caoutchouc ou en PVC. Le diamètre de la corde doit être compris entre 0,8 et 0,9 cm et son cordon ne doit être ni léger ni fin. Sinon, il y aura constamment confusion, ce qui affectera négativement la qualité des sauts effectués et l’effet des exercices. En outre, cela ne devrait pas être trop difficile. Sinon, vous serez très fatigué. Les poignées de la corde doivent être confortables dans vos mains et ne pas adhérer à la peau. Ils devraient être lisses. La surface des poignées de la corde est mieux gommée.

Comment choisir une corde pour perdre du poids?

Pour perdre du poids, vous pouvez ramasser la corde équipée de compteurs de calories. Sur l'écran de telles cordes à sauter, l'affichage à cristaux liquides est placé. Il est utile de compter les calories perdues et le nombre de sauts parfaits. La longueur de ces cordes à sauter modernes peut être adaptée individuellement à la taille de chacun.

Comment choisir une corde à sauter pour le prix?

La fourchette de prix des cordes à sauter est assez large. Vous pouvez acheter une corde à sauter à tout prix. Si possible, vous pouvez acheter une corde à sauter fabriquée par des fabricants professionnels d’équipements sportifs. Il existe également des cordes à sauter conçues spécialement pour les athlètes. Ils sont les plus chers. Ces cordes à sauter sont fabriquées en matériau synthétique résistant à l'usure. Leurs stylos sont fabriqués conformément à la structure anatomique des mains. Ils sont solidement montés sur des roulements, ce qui empêche la corde de se tordre lors du saut.

Comment choisir une corde en couleur et en odeur?

La couleur de la corde peut être quelconque, mais il est préférable de choisir la couleur naturelle de la corde sans odeur spécifique. Cela peut indiquer la présence dans sa composition de substances toxiques nocives, alors soyez prudent. Si une telle corde entre en contact avec la peau, en particulier les enfants, une réaction allergique peut survenir. Par conséquent, il est préférable d’acheter une corde à sauter dans les magasins de sport spécialisés, en particulier pour votre enfant.

Lorsque vous choisissez une corde, vous devez décider immédiatement pour qui vous l'achetez et connaître la hauteur exacte. Faites ensuite attention à la qualité des cordes à sauter et, si possible, achetez-en une chère, venue dans un magasin de sport. En outre, la corde doit être choisie pour la croissance, en se concentrant sur des tables spéciales ou en utilisant des méthodes généralement acceptées. Ne pas acheter la corde à sauter couleurs vives et sentir. Cela indique leur faible qualité et même un danger. Préférez des couleurs plus naturelles et des poignées en bois.

Le meilleur choix parmi les sauteurs sera une corde à sauter avec un cordon en PVC, d'un diamètre de 0,9 cm.Le choix d'une corde à sauter est très important car cela vous évitera des blessures et des inconvénients. Une corde à sauter correctement sélectionnée vous aidera à obtenir le maximum de résultats des sauts.

Prenez soin de vous et de vos proches!