Dépendance à des jeux informatiques. signes de

La dépendance aux jeux informatiques est l’un des problèmes les plus graves et les plus répandus de la société moderne. Il est placé sur un pied d'égalité avec l'alcoolisme et la toxicomanie, car ils exercent une influence similaire sur les personnes - soumission totale et distraction du monde réel. Il est assez difficile de se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur, mais avec l'aide d'un spécialiste et le soutien de parents, le problème peut être résolu.

Dépendance à l'ordinateur: signes

En règle générale, les enfants et les jeunes dépendent des jeux. Cependant, ce problème peut s'étendre à la génération adulte, surtout si dans la vie, il existe des difficultés importantes. Avec l'aide de la réalité virtuelle et de jeux informatiques, une personne s'éloigne du monde réel pour essayer de vivre sa vie comme elle le souhaite. Dans le jeu, vous pouvez devenir n'importe qui: un gangster, un roi, un chevalier, un astronaute, un voleur, un millionnaire, un capitaine de navire, le héros d'un film ou d'un dessin animé, etc.

Dépendance à des jeux informatiques

La maladie informatique se développe progressivement, mais si vous ne la remarquez pas à temps, le problème peut se manifester sous une forme extrêmement grave. Les vrais joueurs ressentent des tourments psychologiques s’ils s’éloignent du processus de jeu pendant au moins quelques heures, voire même quelques minutes.

Les symptômes de dépendance à l'ordinateur se traduisent par un changement radical du comportement humain. Certains signes peuvent déjà être vus au premier stade de la maladie. Parmi les signes sont les suivants:

  • Désir obsessionnel de vérifier la mise à jour du jeu;
  • Le temps passé à l'ordinateur augmente constamment;
  • Le joueur ne contrôle pas ses dépenses en jeux payés et leurs ajouts;
  • L'ambiance pendant le jeu est améliorée de manière significative, avec l'inaccessibilité - se dégrade fortement;
  • Rien ne peut distraire le joueur d'un jeu d'ordinateur;
  • La manifestation de l'agression à des facteurs de distraction;
  • Négliger des questions importantes en faveur des jeux;
  • Incapacité à planifier votre temps;
  • Remplacement de la communication avec des personnes réelles sur le virtuel;
  • Négligence de la santé, de l'hygiène et d'autres facteurs en faveur des jeux informatiques.

Il existe également des signes physiques de dépendance à l'ordinateur, qui ne peuvent pas non plus être ignorés:

  1. L'insomnie;
  2. Sécheresse et inconfort dans les yeux;
  3. Fatigue constante et somnolence;
  4. Migraine et maux de tête;
  5. Fatigue accrue;
  6. Nette diminution de l'immunité;
  7. Douleur dans le dos et les poignets.

Dans le cas de signes physiques, il est utile de contacter non seulement un psychologue, mais également un thérapeute.

Prévention de la dépendance aux jeux informatiques

Pour prévenir le jeu sur ordinateur, vous devez respecter les mesures préventives suivantes:

Dépendance à des jeux informatiques

  • Intéresser une personne à des événements réels;
  • Évitez les critiques acerbes et négatives sur les loisirs du joueur et exprimez votre opinion le plus doucement possible.
  • Consulter un psychologue et offrir une aide qualifiée au patient;
  • Essayer de comprendre l'essence et l'intérêt des jeux du patient, ce qui aidera à se rapprocher et à établir le contact;
  • Limiter l'accès du joueur à l'ordinateur, en l'utilisant uniquement à titre de récompense et pour des raisons de nécessité (étude, travail, etc.);

Si le problème du jeu informatique est remarqué chez un enfant, les parents devraient montrer par leur exemple que l'ordinateur ne mène à rien de bon.

  • Les parents ne doivent pas rester devant l'ordinateur plus de temps que celui imparti à l'enfant;
  • Faites une liste de jeux éducatifs et empruntez leur fils ou leur fille;
  • Contrôler les jeux que l'enfant joue sur l'ordinateur;
  • Traitement en réalité: va souvent au cinéma, cafés, musées, théâtres, clubs sportifs, expositions, voyages, promenades, etc.
  • Installez des filtres spéciaux qui limitent la communication de l'enfant avec l'ordinateur;
  • Envoyez votre enfant au camp ou chez la grand-mère du village, où il n'y a ni ordinateur ni Internet.

Traitement de la dépendance au gibier: principes

Le traitement doit être réfléchi et modéré, car les mesures radicales considérées comme efficaces sont inacceptables. Des interdictions et des reproches constants ne mèneront à rien de bon, mais ne feront qu'aggraver la situation (surtout lorsqu'il s'agit d'adolescents). Dans ce cas, le patient peut simplement se replier sur lui-même et la psychothérapie n'aura aucun effet.

Les conséquences d'un traitement punitif peuvent être lourdes de conséquences. Il y avait même des cas de suicide. Pour aider les joueurs informatiques à avoir des psychologues. Il est préférable de consacrer du temps et de l'argent à un professionnel, mais pour obtenir le résultat souhaité.

Comment se débarrasser de la dépendance au jeu? Il existe plusieurs moyens d'éliminer la dépendance à la maison sur les jeux informatiques, sans l'aide d'experts.

La méthode radicale consiste à interdire complètement l'ordinateur dans n'importe quelle manifestation. Vous pouvez même le retirer de chez vous pendant un moment ou mettre des mots de passe sur tous les appareils. Cette méthode a des effets secondaires: hystérie, dépression, tentative de sortie de la maison, ignorance et mauvais comportement du joueur.

Dépendance à des jeux informatiques

La méthode progressive consiste à limiter modérément l'ordinateur. Vous pouvez réduire le passe-temps du joueur à l'ordinateur pendant 10 minutes par jour. Si vous ne vous en sortez pas, réduisez le temps de 2 fois plus le lendemain.

La méthode de remplacement implique de passer du patient à autre chose, non moins intéressant et excitant. Les adultes peuvent pratiquer des sports extrêmes. L'enfant peut également être enregistré dans n'importe quelle section, lui procurer un animal et le laisser le plus souvent se promener avec des amis. Votre tâche - ramener les joueurs à la vie quotidienne.

La méthode de privation consiste à priver le patient de quelque chose d'agréable. Une personne peut s'asseoir négligemment devant son ordinateur lorsqu'elle prépare un repas et même apporter une assiette et une tasse au moniteur. Arrêtez de servir le joueur, il doit comprendre que pour lui, ils ne feront plus de travaux ménagers, ne vont pas au magasin ou ne font cuire des aliments. En passant, les enfants peuvent être limités en argent de poche, en achats et en bonbons. L'essentiel dans ce domaine est de ne pas en faire trop, sinon, une méthode de privation radicale peut provoquer une agression, etc.

La méthode impressionnante, par laquelle les joueurs s’inspirent de la bonne attitude à l’égard des ordinateurs et des jeux, pose diverses questions afin de convaincre une personne de sa dépendance. A partir de ces questions, les priorités changent, tout se met en place.

La dépendance aux jeux informatiques est une maladie grave qui doit être traitée. Si votre ami ou votre petite amie, votre mari ou votre femme et votre enfant souffrent de jeux d’ordinateur, contactez immédiatement un psychologue ou essayez de l’aider vous-même. N'ignorez jamais les symptômes du jeu, car plus tôt vous commencerez un traitement, plus vite vous ferez face à la dépendance.

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