Vie lente

La lenteur de la vie est une philosophie de la vie qui vous encourage à vivre lentement. Sur quelles règles, principes et commandements est-il basé et comment les appliquer pour apprendre à ressentir chaque minute et à apprendre votre propre rythme de vie?

Celui qui n'est pas pressé

Nous connaissons tous l'expression populaire: "Continuez lentement et lentement." Et c'est vrai. Plus nous nous dépêchons, plus souvent nous n'avons pas le temps. Les jours et les semaines passent aussi vite que s'ils n'étaient pas là. Le soleil se réchauffe - nous ne le voyons pas, les bourgeons gonflent dans les arbres - nous ne le remarquons pas, les enfants grandissent - nous sommes étonnés de ce qui s’est passé. Pour changer la situation, le mouvement Slow Life nous offre ce qui suit: les règles la vie:

• Prenez votre temps - alors vous serez à temps
• Ne regardez pas constamment l'horloge et oubliez-les du week-end en écoutant les rythmes de votre corps
• Le calme intérieur conduit à une meilleure concentration et à une efficacité accrue.
• Le travail doit inspirer, pas s'user
• Qui vit lentement, il vit plus longtemps
• Quand on a peur de perdre du temps, on le perd.
• Le processus est beaucoup plus important que le résultat.
• Ne vous chargez pas de soins exorbitants.
• Apprenez à demander de l'aide.

Ne vis pas pour quelque chose, mais vis simplement

Allouer correctement votre temps, sans devenir l'otage d'une entreprise, choisir le rythme de votre vie pour vous-même, ce n'est pas tout ce que vous offre le style de vie Slow. Il nous apprend à regarder le monde plus largement, à voir ce qui nous entoure, à comprendre tout ce qui a été donné à l'homme. C'est ce sentiment d'unité avec le monde qui inspire. Au lieu de se sentir seule, la joie de la fusion apparaît, au lieu de la peur vient la confiance, au lieu de l'égoïsme, de l'amour. Comment cela peut-il être appliqué dans la vie? Guidé par des principes simples:

• Regardez les levers et couchers de soleil
• Apprenez à entendre les étoiles
• Sentez le goût de ce que vous mangez
• Communiquez avec la nature, mais ne marchez pas dans un but précis, sinon vous sacrifiez la marche elle-même
• Jouer et fantasmer
• Si vous allez avec quelqu'un à proximité, ne pensez pas quoi dire
• Marcher avec des enfants, les regarder, apprendre d'eux
• Parlez lentement et intelligemment
• Delhi grandes choses petites
• Lorsque vous vous faites du souci, arrêtez-vous et respirez lentement
• Lentement profiter de l'art
• Passez du temps seul, sans télévision ni Internet

Dessine de l'énergie dans la vie elle-même

Comment garder la force pour suivre? Les partisans du mouvement Slow Life disent que pour cela, vous devez suivre les commandements de base:

1. Ne faites pas tout le travail à la fois, en le distribuant uniformément. Il est nécessaire de faire les tâches ménagères progressivement, c'est-à-dire, ne pas remettre à plus tard le nettoyage de toute la maison, le lavage et le repassage d'un jour, et tout faire à la journée de la semaine: épousseter les meubles le lundi, les laver le mardi, les nettoyer le mercredi, les laver le jeudi et ainsi de suite Ou, si la maison est grande, attribuez à chaque pièce son propre jour de pureté. Nous allons donc économiser de l'énergie.

2. Faites vos choses préférées et obtenez une charge de gaieté et d’inspiration. Pour vous emplir d'énergie créatrice et de forces, il est nécessaire de transformer ce que vous aimez en travail ou en hobby: broderie, yoga, modelage, écriture d'un roman, macramé, dessin, culture de fleurs. En faisant quelque chose, en étant dans le flux de la créativité, nous ne perdons pas de force et nous remplissons leurs réserves pour devenir vraiment heureux. Vous pouvez lire à ce sujet dans l'article. Le bonheur de la créativité est le vrai bonheur.

3. Limitez le flux d'informations inutiles dans votre vie: éliminez-le des programmes télévisés en excès, envoyez des plaintes téléphoniques d'amis, visitez des sites Internet sans réfléchir, apprenez à profiter du calme et de la tranquillité.

4. N'assistez pas plus d'un événement par jour, observez la modération: n'allez pas au cinéma le matin, puis aux manèges, puis à l'exposition, le soir au théâtre. Laissez l’impression du film toute la journée, laissez le livre dévoiler petit à petit ses secrets, laissez l’exposition l’inspirer pour consacrer du temps au silence et à votre propre créativité.

5. Communiquez avec ceux que vous aimez, pas seulement par habitude. Prendre conscience de vos besoins, ressentir et manifester votre amour, prendre soin de vos proches, organiser des vacances, parler de cœur à cœur et ne pas ménager votre temps pour la tendresse.

Relish chaque minute

La fluidité de la vie nous aide à avoir plus de temps. Ne le confondez pas avec une oisiveté irréfléchie. Les personnes vivant consciemment le font de manière significative, «savourant» chaque minute, à la suite de quoi une énergie supplémentaire apparaît, de l'harmonie et du bonheur naissent. La pratique de la vie «lente» ne résoudra peut-être pas tous les problèmes, mais elle nous montrera la perfection du monde, sa beauté et son infini, élargira les limites de nos possibilités et aidera à créer des îlots de paix dans une vie en mutation et en développement.