Technique de connaissance de soi de jung

Jung avait deux carnets de notes célèbres, le premier qu'il a appelé le «Livre noir» et qui ressemblait un peu au journal de Moleskine. Le second carnet était le «Livre rouge». Il contient la plus grande partie des célèbres dessins de Mandala de Jung.

Ce "livre rouge" ressemblait ici à un véritable folio médiéval - il avait une reliure de vrai maroc, et Jung, quand il y écrivait, stylisait ses lettres et son dessin sous "gothique". Il est clair qu'il aimait son livre rouge plus que d'autres.

Probablement, chaque personne devrait avoir de tels cahiers. Dans ses agendas quotidiens, Jung a fait de nombreuses découvertes, car L'atmosphère créative d'une personne qui écrit est générée par son cahier. C’est le minimum qu’une créatrice devrait avoir, même s’il n’ya pas de bureau, de bureau, de maison, de patrie ... Ce n’est pas pour rien que Tsvetaeva a écrit dans son journal: "s’ils me demandent si je vais choisir la Russie ou mes cahiers, je le choisirai. Poète sans ses cahiers, non. "

Qu'est-ce qu'un mandala?

Le travail quotidien dans le livre rouge a incité Jung à l'invention d'une technique psychothérapeutique merveilleuse.

Comme toutes les techniques de dessin, il est à double tranchant:

• premièrement, sert au diagnostic (se permet de comprendre et de voir de côté une image complète de son problème, "colmatage"),
• et deuxièmement, il a un effet thérapeutique: il traite l’état de dépression au cours du dessin quotidien.

Qui sait? Il est possible que l'effet thérapeutique vienne immédiatement lorsque vous vous «comprenez vous-même». "Comprenez-vous" aide - mandala.

Voici ce que Jung écrit dans son célèbre livre "Mémoires. Rêves. Réflexions":

"En général, j'ai alors réalisé que rien ne change notre vie comme une langue. Une langue endommagée rend la vie incomplète et imparfaite."

Ce Jung signifiait qu'il allait des mots - aux images, aux pictogrammes. Et maintenant, son pictogramme préféré (presque tous les jours) devient une esquisse, un dessin d’un mandala. Jung savait comment dessiner, comme tous les gens de sa génération. Nous vous conseillons donc de ne pas hésiter à recourir à la technique du collage, si vous ne pouvez pas dessiner ce que vous aimez et «dire quelque chose» tous les jours.

Et c’est ce qui lui est arrivé: "Tous les matins, je peignais dans mon cahier le petit cercle est le mandala, qui à ce moment exprimait mon état intérieur. Ces dessins m'ont donné l'occasion de voir ce qui se passait de jour en jour avec ma psyché. "

Et finalement, Jung vient à la prochaine découverte, il réalise que Le mandala est le dessin parfait de notre monde intérieur."Le Mandala est une intégrité interne qui aspire à l'harmonie et ne tolère pas l'auto-illusion." Elle ne tolère vraiment pas l'auto-duperie. Par conséquent, si un jour ou l'autre des images dérangeantes déchirées et déchirées sont dessinées avec une symétrie et une harmonie brisées, elles doivent alors être dessinées. Ils montrent non seulement dans le langage des symboles - ce qui est avec vous, mais ils ont également un effet thérapeutique.

À la fin, Jung s'est rendu compte que son enfant, son principal archétype - le Soi peut être mieux exprimé par le mandala.

Où allons-nous? Que veut dire mandala?

Auparavant, comme chacun d'entre nous, Jung pensait que le développement d'une personne, le cours de sa personnalité, sa biographie, etc., peuvent être représentés sous forme de graphique sous la forme d'une flèche, d'un vecteur, d'une ligne tendant quelque part «là-bas», au-delà de l'horizon, dans un endroit appelé "Forward". Et ici, tirant ses mandalas, Jung comprit - non! ..

Le développement humain ne va pas vers le conditionnel "Forward"!

"Quand j'ai commencé à dessiner des mandalas, j'ai remarqué que tout, toutes les manières dans lesquelles je marchais, toutes les étapes que je faisais, ne faisaient pas avancer, mais revenaient à une sorte de centre d'origine."

Jung pouvait dessiner des mandalas avec un palais doré au centre. Il avait de l'encre et l'habileté de faire des croquis, des croquis. Vous avez beaucoup d'options pour faire parler votre mandala.

Mais ici, vous avez une autre technique d’auto-analyse de l’arsenal des techniques psychothérapeutiques de Jung.

Tout en peignant les mandalas, Jung se rendit à la mer (son épouse mourut) et erra le long de la côte, souvent déserte, par mauvais temps nuageux. Et c'est là qu'il se souvint qu'en tant que garçon, il aimait construire des villes entières en pierres, en sable et en boue. De plus, ces villes avaient une forme médiévale - radiale, c’est-à-dire qu’elles représentaient le même mandala - un cercle. Travaillant avec des pierres et de la terre, avec lesquelles, au lieu de pierres de ciment, étaient fixées, Jung construisit plus d'un mandala en trois dimensions, parmi ceux qui n'étaient pas inclus dans son "Livre rouge". Il raconte comment cette pratique s'est terminée avec des mandalas-cités de pierres. Ayant placé un temple au centre de sa ville, Jung chercha une pierre pour un "autel". Lorsque la pierre fut retrouvée, l'obéissance que Jung s'était mise à lui-même était terminée.

Pendant qu'il travaillait, ce grand psychiatre se posait parfois la question suivante: «Où ce travail me mène-t-il?», Mais il n'exigeait pas de réponse instantanée et complète.

Posez-vous cette question et vous. Lisez comment travailler avec les mandalas dans l'article Mandala-thérapie pour la guérison de l'âme.

L'auteur: Elena Nazarenko

Selon les matériaux du site www.live-and-learn.ru