Quel est l'enseignement de l'ayurveda

"Une personne qui aspire à une longue vie, moyen d’atteindre le dharma (devoir), l’arti (bénéfice) et le sukhi (joie), devrait se tourner vers les enseignements de l’Ayurveda avec la plus grande foi."

Srimad Vagbhata

Il existe de nombreuses façons de nettoyer le corps et de supprimer ainsi l'excès de poids. Le jeûne est l'un des moyens les plus courants.. Pendant le jeûne, le corps essaie de se nettoyer complètement des toxines et des scories.

Selon la légende, l’Ayurveda serait née au cours du soi-disant «âge d’or» de la civilisation ancienne, qui présentait au monde le yoga et ce système d’amélioration du corps humain. Selon certaines sources, la civilisation aurait ensuite péri à la suite de la collision de la Terre avec un astéroïde. D'autres textes indiquent un âge ayurvédique plus spécifique de cinq mille ans.

L'Ayurveda est une synthèse unique de la science et du système philosophique Sankhya.. Cette médecine, qui appartient à toute l’humanité, sans distinction de race et d’aveu religieux. Il a été pratiqué et pratiqué par les hindous, les sikhs, les jaïns et les bouddhistes. On pense que l'Ayurveda est devenu le fondement des principaux domaines médicaux, mais la médecine tibétaine et chinoise remonte plus que d'autres. Cependant, selon les médecins indiens, ce dernier postulait de manière extrêmement primitive les connaissances de base en ayurvédique.

De manière générale, ce système offre une approche holistique de la santé humaine, qui prend en compte ses caractéristiques mentales, physiques et mentales. L'idée fondamentale de l'Ayurveda est l'idée de la coexistence harmonieuse des trois aspects du corps (corps, esprit et âme), dans lesquels une personne est capable de jouir d'une santé parfaite.

Trois doshas (vata, pitta, kapha) sont trois énergies physiques de base, formé à partir de panchamahabhut et affectant la coordination de toutes les structures et substances du corps.

Vata est l'air et l'éther.

Pitta est le feu et l'eau.

Kapha est l'eau et la terre.

Il y a sept types de constitutions corporelles, défini par Ayurveda. Les trois premiers types sont caractérisés par la prédominance d'un dosha (vata, pita ou kapha), les trois suivants (types duels) - par la combinaison de deux doshas (pitta vata, pita-kapha, kapha-vata), et le dernier, appelé sama-dosha, implique un solde de tous trois dosh.

L’Ayurveda nous enseigne que l’un des moyens les plus faciles de garder votre corps en bonne santé est bonne nutrition (en tenant compte de la constitution individuelle). En outre, les cours d'abhyanga (massage à l'huile) et de yoga sont très utiles. Couronner ces remèdes le jeûne, qui est considéré comme la méthode la plus efficace pour garder le corps exempt d'ama (toxines). L’ancien traité ayurvédique de l’Ashtanga Hridaya Samhita déclare que chaque personne en bonne santé devrait avoir faim une fois par semaine, c'est-à-dire s'abstenir complètement de manger et utiliser uniquement de l'eau propre. C'est un moyen idéal de se débarrasser des substances nocives qui se sont accumulées au cours de la semaine.

Avant de commencer un poste plus long, il convient de lire attentivement les recommandations de jeûne en fonction de leur type de constitution. Le fait est que l'Ayurveda n'offre pas de termes de jeûne strictement définis, approuvés par le ministère de la Santé. Tout est très individuel dans cette ancienne science indienne, il n’ya donc aucune recommandation générale à formuler ici. Une personne aura des avantages incontestables en cas de jeûne prolongé. Une autre personne doit faire preuve de la plus grande prudence lors de l'utilisation de cette méthode, et la troisième est complètement contre-indiquée.

Surtout pour womeninahomeoffice.com - Nastya

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