Hatha yoga

La religion indienne dit que dans chaque personne il y a une particule du Créateur de l'univers. Le but de la vie, à son avis, est le désir d'arrêter la torsion de la roue de la naissance et de la mort, de se fondre avec le Créateur. Ceci peut être réalisé de plusieurs manières:

  1. Niyana Yoga mène à la voie de la connaissance souhaitée, une étude détaillée des Écritures hindoues (Vedas).
  2. Le Raja Yoga s'adresse au Créateur par le biais du développement spirituel de ses capacités.
  3. Le bhakti yoga libère l'amour pour Dieu, lui indique la direction à travers l'adoration et l'observance des rituels.
  4. Karma Yoga enseigne le service désintéressé aux gens.

Le hatha yoga est une composante du raja yoga. Son but est de préparer le corps physique à l'amélioration spirituelle de soi. Le Hatha yoga est composé de plusieurs parties:

  • complexe d'exercice;
  • systèmes d'exercice respiratoire;
  • étudier les possibilités de nettoyage des organes internes;
  • capacité de se détendre;
  • bonne nutrition.

Avec le développement des relations interethniques, la direction Hatha-Yoga a commencé à être utilisée en dehors du cadre de l'hindouisme, représentant un système indépendant permettant de maintenir les ressources corporelles dans des conditions optimales. La direction est populaire parmi les personnes engagées dans des intérêts spirituels ou un travail mental.

Avantages du Hatha Yoga:

  • dispenser des cours à domicile est gratuit, ce qui, à l'ère de la médecine commerciale, représente une économie importante sur l'investissement de fonds pour maintenir la force de l'organisme;
  • développement de la conscience humaine, grâce à laquelle le corps est renforcé comme une coque de l'âme
  • effectuer des asanas (positions fixes du corps), qui développent la flexibilité, développent les capacités articulaires, soutiennent la santé en général, renforcent la colonne vertébrale;
  • stimulation des glandes hormonales, la mise en œuvre de massage des organes internes, qui est la cause d'équilibrer les émotions, l'acquisition de vues optimistes du monde qui nous entoure;
  • nettoyer les organes internes, renforcer les défenses de l'organisme;
  • établir des principes de bonne nutrition.

Qu'est-ce qui attire le Hatha Yoga pour l'étudiant engagé dans le travail mental? Tout d'abord, il faut comprendre qu'il n'est pas toujours nécessaire d'avoir des muscles forts pour atteindre les sommets de la vie. Mais la capacité de résoudre rapidement des tâches, de se concentrer sur la réalisation de l'objectif, de trouver des solutions à un problème, de développer des capacités mentales est très importante dans le monde moderne.

Il y a plusieurs principes du Hatha Yoga:

  • Le principe d'excellence. Chaque personne fait à sa manière l'exercice prescrit. Dans le cas de la réalisation des prescriptions de base, même si quelque chose se passe différemment de ce que l'enseignant décrit (image ou représentation interne), le résultat obtenu est toujours parfait. Après des répétitions fréquentes, l'exercice sera modifié (étirement, flexibilité accrue, nettoyage des canaux, etc.) pour atteindre une perfection constante. Il est incorrect de parler de la "mauvaise" implémentation, si vous utilisez les recommandations de base.
  • Principe d'entonnoir. Toute action motive l'énergie. Par conséquent, une balle lancée dans l’espace intérieur de l’entonnoir atteint le cou au bout d’un certain temps et chaque personne effectuant à son tour tous les exercices atteindra le résultat final. Le principe de l'entonnoir indique la possibilité de libération de l'esprit lors d'occupations longues et régulières.
  • Le principe de la réincarnation. Chaque personne a déjà vécu, réincarné et existait dans divers objets ou animaux. En cas de non-accomplissement du prédestiné dans la vie, il a "des problèmes d'essence dans lesquels il s'est incarné". Effectuer correctement la pose inhérente à un animal donné entraîne une libération d'énergie, la capacité de se débarrasser des problèmes du passé et d'obtenir les avantages de l'animal lui-même dans cette vie.

Les enseignements du Hatha Yoga comportent de nombreuses nuances. Pour le présenter en détail, il faudrait un long traité. Mais il est préférable de remplacer la lecture détaillée par des asanas performantes, d’obtenir un résultat et d’améliorer sa propre vie.

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