Apprendre à aimer et à prendre son corps
Prends soin de ton corps.
C'est le seul endroit qui
tu dois vivre.
Jim Rohn
Le corps est une maison dans laquelle nous devons vivre pendant un certain temps, il est donc important de le traiter avec respect, soin et amour. Il est établi depuis longtemps que c’est en l’absence d’amour-propre que se trouvent les vraies causes de nombreuses maladies. Si nous nous aimons vraiment, le corps sera en bonne santé et plein d'énergie. Le corps est un lien avec le monde extérieur, un outil de connaissance merveilleux et parfait. Comment apprendre à l'accepter et à l'aimer? Ce sera notre conversation.
Regarde ce que tu manges
La première chose dont nous parlons - la nutrition. Vous pouvez avoir l’impression que vous vous aimez, mais si vous mangez de la malbouffe et buvez de l’alcool, je peux dire en toute responsabilité que vous ne vous aimez pas. Une personne qui s'aime vraiment n'empoisonnera pas la maison dans laquelle il vit. Nous avions l'habitude de prendre soin de la voiture, des animaux de compagnie et des enfants, en leur achetant le meilleur, mais nous continuons à nous empoisonner avec des conservateurs, des nouilles instantanées et des boissons énergisantes. Ecoute ton corps. Elle sait tout et vous envoie des signaux. Faites attention aux aliments qui vous donnent de l'énergie et à ceux qui vous les enlèvent.. Le manque d'énergie, la fatigue, des éruptions cutanées, des problèmes de digestion, un excès de poids sont des signes d'accumulation de toxines dans le corps, ce qui indique qu'il est temps de le nettoyer, de le relâcher et de lui redonner légèreté et santé. Rappelez-vous: l'attention à ce que tu manges est une manifestation d'amour de soi.
Parler au corps
Te regarde parler au corps. Écoutez votre discours intérieur. Que lui répondez-vous: ma bien-aimée, belle, chère ou laide, inutile, dégoûtante? Si vous disiez cela à une autre personne, que dirait-il? Se souvenir le corps a besoin d'amour et quand vous le critiquez, il commence à souffrir. Mieux vaut lui parler humainement, demander pardon. Dites-lui: "Pourquoi dois-tu être comme dans des magazines? Tu es unique et belle! Tu sais mieux que moi ce dont j'ai besoin, c'est pourquoi tu collectionnes ces kilos sur tes hanches pour que je me sente bien au chaud et en sécurité. Tu me dis quand Je parais dans un nouvel endroit: c’est mauvais ici, je dois partir et comment vous avez fait de moi un enfant c’est que je ne comprends pas l’esprit: comment une nouvelle personne s’est développée et s'est crépée en vous, et quand il était temps d’accepter un travail, vous m’avez envoyé un signal et vous a donné un résultat merveilleux. Qui d'autre peut le faire? Pardonne-moi, mon amour, je ne t'en voudrai plus. Mu ne vous aime pas, c'est son problème. Je sais que vous êtes génial. Je vous aime. "
Bouger et se détendre
Votre corps aime bouger, alors assurez-vous de lui proposer une activité physique: skis, patins, danses, vélos, patins à roulettes, gymnastique, jogging, tennis - choisissez ce que vous voulez. Si vous êtes indifférent au sport, allez-y! La marche est très utile pour le corps, non seulement elle lui donne du mouvement et de l’air frais, mais elle donne également de la brillance aux yeux.
Apprenez à vous détendre, libérez votre corps des tensions et des colliers qui bloquent l’énergie et rendent vos mouvements et gestes inharmonieux.. Regardez le chat: comme il est facile et naturel de se détendre tout en restant attentif. Il y a un merveilleux exercice "Shavasana", qui a déjà des milliers d'années. Nous avons déjà parlé de lui dans un article séparé "Apprendre à se détendre. Shavasana." Ceci est une méthode de relaxation profonde du corps, qui donne la paix et la tranquillité, soulage des pinces et bloque et lisse les rides. Pratique-le!
Prends soin de ton corps
Enveloppez votre corps d'amour. Donnez-lui des bains moussants parfumés, une douche, un massage. Faire des masques, des cheveux, utilisez gommage et crème. Après tout le corps est comme un enfant sensible aux soins rire joyeux et sincère. Portez de beaux vêtements dans lesquels votre corps est à l'aise. Créez une robe et une jupe indispensables. Une de mes connaissances a mené une expérience - je n'ai pas porté de pantalon pendant un an. Le résultat fut un changement merveilleux dans la vie. Elle s'est révélée être une femme et le monde a réagi à cette compréhension en lui proposant une rencontre avec son amant, une humeur merveilleuse, un réveil de douceur et de grâce, de qualités véritablement féminines. Choisissez des vêtements de lumière et de belles couleurs vives (la couleur noire absorbe votre énergie). Laissez dans votre garde-robe des tissus légers, des talons et, bien sûr, des accessoires. Rappelez-vous que vous êtes une déesse!
Motivation à l'action
Souvent, lorsque je recommande aux amies de se regarder amoureuses des yeux et de commencer à prendre soin de leur corps, j'entends en réponse: "Pour qui? Je n'ai aucune motivation. Je suis seul" ou "Je suis marié depuis de nombreuses années. Personne ne le remarquera. Tout le monde est habitué à me voir comme ça. Pourquoi changer? " Les filles chérie! Tout ce que nous faisons dans cette vie, nous le faisons pour nos proches. Toutes nos émotions et sentiments viennent de l'intérieur. En prenant soin de votre corps, nous évoquons des émotions agréables, un sentiment de joie et d’admiration. Pourquoi devrions-nous louer les amis et les passants si, finalement, nous pouvons nous donner nous-mêmes nous aimer? Voici une incitation! Regardez-vous dans le miroir et scintillez! Aimez-vous! Et l’amour du monde n’hésitera pas à faire irruption dans votre vie, car le semblable attire le semblable. Alors demain matin, quand vous ouvrez vos beaux yeux, n'oubliez pas de dire bonjour à votre corps, de lui sourire, de souhaiter bonjour et de dire à quel point vous l'aimez!
Apprendre à admirer
Vous avez probablement souvent admiré la beauté d'un arbre, d'une fleur ou d'un papillon. Apprenez également à admirer votre propre corps - la créature la plus parfaite de la nature. Je vais révéler un petit secret: dès qu'une femme commence à s'aimer et à accepter ce qu'elle est, elle devient beaucoup plus belle. Cela se passe incroyablement vite. Donc aimez votre corps, protégez-le et entourez-le avec soin et affection. Bonne chance!
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