Anahata

Anahata est le chakra de l'amour et de la compassion. Si vous sentez qu'il y a peu d'amour dans votre vie, commencez à travailler avec le développement d'Anahata. Cela vous apportera un nouveau sentiment de vie et ouvrira votre beau coeur. Puisque ce chakra est responsable de l'amour de Dieu, de la nature, du service de dévotion jusqu'au Très Haut, de l'amour des vivants, des autres et de soi-même, on peut travailler avec Anahata à plusieurs niveaux.

Amour pour toi

Commençons par l'amour pour vous-même! Comment vous aimer, lisez la rubrique Développement de l'âme. Vous pouvez commencer par élaborer un plan d'action pour développer cette qualité importante (il ne s'agit pas d'égoïsme, mais de la manifestation de votre nature divine). Prenez l’initiative et terminez la tâche créative: imaginez des actions concrètes pour cultiver votre amour-propre et écrivez-les. Par exemple

• se lever tous les matins avec un sourire;
• tonifiez quotidiennement le corps avec une douche à contraste;
• nourrir l'âme de méditation et de lecture utile tous les soirs;
• communiquer au moins une heure par semaine avec des gens qui savent s'aimer et qui apprennent d'eux;
• dites-vous des compliments à chaque regard dans le miroir;
• prononcez des affirmations avant d'aller travailler pendant 10 minutes, etc.

Réfléchissez et écrivez au moins 10 points de ce type et commencez à les mettre en pratique. Il est très important de déterminer une heure précise pour eux. Peu à peu, ces actions deviendront votre bonne habitude de vous donner de l'amour. Pratiquez le "sourire intérieur", cela vous aidera à révéler Anahata. N'oubliez pas de mettre à jour votre liste chaque semaine pour y apporter quelque chose de nouveau et d'agréable!

Amour pour les autres

Une partie importante du développement d’Anahata consiste à apprendre à aimer les autres. Vous devez apprendre à pardonner, à faire preuve de compassion, à être plus tolérant et à ne pas faire attention aux conventions. Je vous recommande de vous procurer une autre liste de travail utile sur la manière de cultiver un amour désintéressé pour les autres. Réfléchissez et énumérez tout ce qui, à votre avis, peut aider. Par exemple, si vous habitez chez vos parents, vous pouvez vous charger des tâches suivantes:

• chaque dimanche pour choyer la famille avec un plat savoureux;
• Dites à votre mère comme elle est belle, au moins trois fois par semaine.
• jouer aux échecs avec papa les mardis et vendredis;
• parler aux parents calmement, sans stress, etc.

À première vue, ces choses simples vous apprennent à faire preuve de soin et d’attention envers vos proches. Bien sûr, cela ne doit pas s'arrêter. Pour activer Anahata, effectuez un travail intérieur profond, même s'il est difficile à donner. Si vous blessez quelqu'un, faites une méditation de grâce ou utilisez d'autres méthodes pour pardonner. Apprenez à ne pas répondre aux critiques, ne suspendez pas les tags. Rappelez-vous que souvent les personnes difficiles à aimer ont surtout besoin d'amour (voyez comment cette situation est vécue dans le film "Peace Warrior"). Un autre moyen important d'apprendre à donner est l'aide désintéressée aux autres. Établissez des règles pour vous soumettre aux mendiants au moins deux fois par semaine ou organisez-vous des journées de travail pour nettoyer vous-même le territoire de la rue ou la zone située en face de la maison. Agir! Grâce à la pratique, il y a des résultats.

Amour à dieu

Alimenter l'énergie d'Anahata est nécessaire au niveau de service au plus haut niveau. Plus souvent marcher dans la nature: en forêt, jardin, montagne. La communication avec les créations primitives de la nature vous emplira de force, vous aidera à ouvrir votre cœur et vous fera sentir comme faisant partie du monde magnifique. Montrez votre amour pour l'arbre qui se tient sur la route: souriez-lui, serrez-vous dans vos bras, dites-moi ce que vous pensez qu'il est important, merci pour ce qu'il est. Apprenez à donner de façon désintéressée de sa part, car il sert à la fois de défense, de soutien et d’interlocuteur pour tous, sans exception. Respirez l'air avec le sein plein - ce sont les éléments d'Anahata. Le quatrième chakra est activé lorsque l'expiration est plus longue que l'inspiration, si l'expiration a lieu par la bouche, ainsi que lors de la retenue du souffle après l'expiration. Priez, méditez, communiquez avec des personnes spirituelles. Ressentez la présence de l'énergie divine en vous et apprenez à vivre en la manifestant dans chaque action. Dieu est amour Et vous êtes sur cette terre pour le donner et le diriger vers chaque point de l'espace autour de vous.

Activation externe d'Anahata

Si vous êtes seul ou si votre relation avec votre proche s'est refroidie, vous pouvez activer Anahata à l'aide de pierres de chakra ou de ses couleurs. La couleur du chakra de l'amour est verte dans différentes nuances, et pour une combinaison harmonieuse avec les chakras inférieurs, elle est également rose. Imaginez mentalement comment une boule verte brille dans votre poitrine, d'où émane un rayon lumineux. Dirigez ce rayon avec la promesse d'amour à un être cher. Accrochez-vous aux rideaux verts ou aux lampes roses de la chambre à coucher, décorez la maison de roses. Organisez un rendez-vous romantique dans la nature: une abondance de couleur verte réveillera Anahata. À propos, pour vous détendre et vous libérer de la fatigue, vous pouvez simplement imaginer comment un nuage vert vous enveloppe et élimine toutes les choses négatives. Ça aide! Testé sur vous-même!

Pour attirer l'amour dans votre vie, vous pouvez effectuer un beau rituel. Le premier jour de lune, placez deux bougies de couleur Anahata sur le rebord de la fenêtre - rose (à gauche) et verte (à droite) à une distance de 30 cm, allumez-les et regardez la flamme. Imaginez un fil rose-vert qui s'étire entre les bougies. C'est le lien entre vous et votre partenaire. Éteignez les bougies dans quelques minutes. Tous les jours, répétez le rituel en rapprochant les chandelles d'un centimètre. Quand ils se tiennent proches les uns des autres, dites: "L'univers entier m'aide à renforcer l'amour. Ma relation avec un partenaire est remplie de tendresse et d'amour." Si vous rêvez de trouver l'amour, répétez: "Je rencontre le partenaire idéal." Laissez les bougies s’éteindre, récupérez leur cire dans une enveloppe et cachez-la. L'amour viendra certainement!

Remplis chaque action d'énergie d'énergie d'amour!

Le développement d'Anahata vous aidera à acquérir la sagesse et la force intérieure, vous apprendra à donner de l'amour, à ressentir la paix et la joie, à rendre la vie plus consciente et harmonieuse. Comprendre votre essence divine, le but le plus élevé à travers la manifestation de l’Amour est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. Alors, prenez soin de vous, travaillez sur vous-même et soyez heureux!

Surtout pour womeninahomeoffice.com - Katerina Sent