Massage de drainage pour la santé et la beauté

Le massage de drainage est un bon moyen de sortir des blessures du système musculo-squelettique, des maladies du système squelettique et musculaire, de l'œdème, des varices et de la lymphostase. Ce type de massage améliore la circulation du sang, de la lymphe, du liquide extracellulaire, supprime les pincements vasculaires et a également un effet excellent sur le métabolisme.

Les techniques de massage de drainage sont douces et lisses. Ce massage élimine les mouvements brusques, les tapotements, une forte pression sur différentes parties du corps.

Séance de massage de drainage

Il est préférable de confier le massage de drainage à un spécialiste qui ne vous nuit pas. Choisissez un maître qualifié, lui seul peut effectuer la procédure avec compétence de la manière la plus efficace possible. Tout massage est une procédure médicale, et vous ne devriez pas la faire vous-même à la maison sans consulter un médecin. Rappelez-vous et contre-indications: si vous avez tendance à former des caillots sanguins, il est préférable de choisir un autre type de massage.

Massage de drainage pour la santé et la beauté

Avant la procédure, le maître peut effectuer un massage local de différentes parties du corps. Cela augmente l'efficacité du massage de drainage. La durée de la première session ne doit pas dépasser 10 minutes et les sessions suivantes peuvent durer 20 minutes. Déjà après la première séance de massage, la douleur dans les muscles des jambes et des articulations disparaît, l'état général s'améliore et l'efficacité augmente.

Les principales techniques de massage de drainage

Avec la bronchite, utilisez souvent ce type de massage. Et pour lutter contre la maladie, le massage doit être intense. Commencez par les côtés en plusieurs approches, puis allez au sacrum et aux muscles trapèzes. Vient ensuite le passage au milieu du dos, suivi du haut du dos et du cou. Alors seulement, commencez à pétrir les articulations. Ensuite, tout le cercle doit être répété, mais avec une intensité supérieure pendant 15 minutes.

Si vous avez déjà décidé de faire un tel massage à la maison et de guérir le patient de la bronchite. N'oubliez pas qu'avant le massage, vous avez besoin d'un bain chaud. Après le massage, il est nécessaire d'envelopper le patient dans le manteau et de le laisser reposer pendant au moins une demi-heure. Et bien sûr, vérifiez la température avant la procédure, elle ne devrait pas être trop élevée. Même avec le moindre soupçon de complications, un tel massage est contre-indiqué. Ceci est à nouveau décidé par un professionnel de la santé.

Massage de drainage pour la santé et la beauté

Si vous vous débarrassez de la cellulite avec drainage lymphatique, la technique sera quelque peu différente. À la maison, cela peut être répété sauf avec un équipement spécial - un dispositif pour créer des vibrations.

Le massage de drainage est un excellent moyen de prévention et de traitement des varices. Lors d'un massage des pieds, le membre inférieur doit être levé à 30 degrés. Tout d'abord, massez les muscles de la cuisse, puis la jambe inférieure. À la toute fin, toute la zone massée du corps massée est lissée du pied à l'aine. Les mouvements doivent être fluides et lisses, sans applaudissements ni compressions. Déjà, la première séance soulagera les gonflements et les douleurs dans les jambes.

Massage facial de drainage

Pour des visages vous devriez aussi avoir une minute, ou plutôt 10 minutes. Le massage de drainage lymphatique pour le visage, le cou et le décolleté est nécessaire au nettoyage et au maintien du teint de la peau. Après plusieurs interventions, le visage est lissé, resserré, les rides disparaissent et, en plus, vous dites au revoir au deuxième menton.

Massage de drainage pour la santé et la beauté

Il est préférable d'effectuer un massage du visage deux fois par an, en plus du nettoyage en profondeur et des autres procédures nécessaires à votre peau. L'auto-massage à la maison devrait commencer et se terminer par un léger frottement de la peau. Vos mouvements ne doivent pas être coupants, coupants ou pincés, le massage facial ne doit pas causer de douleur ou d’inconfort. Les mouvements de massage doivent être dirigés du milieu. S'il y a des rides profondes sur le visage, les mouvements doivent également les suivre du milieu.

Avec l'aide du drainage lymphatique, vous pouvez vous aider de différentes manières. L'essentiel est de ne pas se livrer à des activités indépendantes sans instructions claires et sans connaissances en physiologie.

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