Comment marcher en talons

Chaque femme en talons devrait se sentir et ressembler à une vraie reine! Eh bien, que faire si, au lieu de, cette fille edemache bouge à peine ses jambes et maintient son équilibre? Comment atteindre des résultats? Comment apprendre à marcher avec des talons, même très haut?

Comment marcher en talons: les bases

Chaussures à talons - c'est juste une aubaine, cela peut visuellement faire disparaître les kilos superflus. De telles chaussures attirent l'attention sur les chevilles et peuvent donner du charme et de la grâce au propriétaire. Bien que, bien sûr, les talons hauts ne soient pas une panacée. Et si vous marchez mal, sans une belle démarche, tous les efforts sont vains. Marcher correctement dans les talons est un art, et ce n’est pas un fait qu’il a été donné à toutes les femmes dès la naissance.

Comment marcher sur les talons?

Alors par où commencer? À la 1ère place avec des chaussures correctement sélectionnées. La paire de talons parfaite - des talons hauts classiques - et sa hauteur ne doit pas dépasser 8 - 10 cm, bien que ce concept soit purement individuel et dépende de la taille des jambes. Néanmoins, quel que soit le bloc qui vous convient, il est peu probable qu'il soit pratique de marcher longtemps avec des talons de plus de 15 cm de hauteur.

Lorsque vous achetez des chaussures, vous devez les essayer et vous tenir sur une surface dure, puis essayez de vous tenir debout sur les orteils et de déchirer le talon du sol de quelques centimètres.Si cela est difficile ou tout simplement impossible, les talons sont hauts.

Le port constant de chaussures à talons aide une femme à garder son équilibre. Cette pratique permet aux chevilles de développer leur force. Plus l'expérience de marcher avec des talons est grande, plus la démarche est belle et confiante.

Nous apprenons à talonner

Il est difficile d’apprendre à marcher avec des talons hauts sans formation ni entraînement préalables. Si, jusqu'à un certain point, les chaussures les plus populaires de la garde-robe étaient des ballerines, il serait alors difficile de passer au port des talons hauts. Mais c'est possible.

Tout d’abord, vous devez vous occuper d’un modèle de chaussures confortable, il est préférable de privilégier les chaussures à talons épais et stables. La forme de la chaussette est également d'une grande importance. Selon l'enquête, certaines femmes disent que les chaussures à nez arrondi sont plus confortables que celles à bout pointu.

L'entraînement est la chose la plus importante dans l'apprentissage de la démarche correcte et belle des talons. Bien sûr, c'est une expérience complètement nouvelle. Par conséquent, le plus important est de commencer à travailler sur la démarche en général, et le mouvement sur les talons va se développer tout seul, les efforts devront être dépensés moins.

Comment marcher sur les talons?

Une belle promenade est un art!

Parfois, il est nécessaire d’apprendre à marcher de toute urgence sur de magnifiques talons. Par conséquent, vous devez procéder immédiatement aux mesures opérationnelles:

  • La première chose à faire est de marcher en talons à la maison. Il n'est pas nécessaire de souiller la maison de pièce en pièce, vous pouvez juste faire vos devoirs, mais seulement en chaussures. Après quelques jours de formation, vous vous habituerez littéralement aux talons. À propos, cela permettra également de distribuer des chaussures, ce qui vous évitera des désagréments inutiles.
  • Il est nécessaire de commencer l’entraînement avec une position sûre sur les talons. Il est préférable de se tenir devant un grand miroir et d'évaluer minutieusement et méticuleusement votre posture et vos sentiments. Après tout cela vous conviendra, vous pourrez commencer à marcher.
  • Il est préférable de se déplacer sur un sol dur, sans revêtement de sol. Pour faire les pas, vous devez placer les jambes aussi proches que possible les unes des autres, mais les jambes doivent être aussi droites que possible. Il est préférable de travailler avec un miroir, d’inspecter et d’ajuster la posture. Ce n'est que lorsque la démarche devient confiante à la maison, une couverture uniforme et solide, que vous pouvez passer à des séances d'entraînement plus difficiles.
  • Ce n’est un secret pour personne que marcher sur des tapis moelleux est l’un des plus difficiles. Sur un tel revêtement est difficile à garder l'équilibre, et, par conséquent, les muscles des jambes, obtenir une grande charge. Ayant appris à marcher sur le tapis en toute confiance, vous pouvez sortir en toute sécurité.

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des talons?

Les femmes enceintes peuvent-elles porter des talons?

La plupart des mères expérimentées disent que la grossesse et les talons ne sont tout simplement pas compatibles. Est-ce vrai? Ou existe-t-il des options permettant de contourner ces interdictions? En regardant de près la démarche des futures mères, qui sont déjà proches de l'accouchement, vous pouvez remarquer une caractéristique importante: la cambrure du dos, qui peut s'expliquer par le déplacement du centre de gravité dû à l'utérus élargi et au développement du fœtus.

Portant des chaussures à talons, vous déplacez tout le poids sur les chaussettes, le risque de chute est accru. De plus, le port de tels modèles provoque des maux de dos, des gonflements, des varices, etc., des conséquences désagréables.

Mais cela ne signifie pas que les chaussures à talons pendant la grossesse sont généralement interdites. Vous pouvez porter des chaussures avec un talon stable ne dépassant pas 4 - 5 cm.Au moment de choisir des chaussures, vous devez vous concentrer sur les caractéristiques physiologiques. À la fin de la grossesse, presque toutes les femmes souffrent d'œdème, il est donc déconseillé d'acheter des modèles étroits. Soyez particulièrement prudent lorsque vous choisissez des chaussures d’automne et d’hiver - la semelle ne doit pas être glissante et les bottes ne doivent pas trop pincer le pied.

Les filles en talons ont toujours l'air spectaculaires - elles deviennent visuellement plus minces, plus grandes. Avant de porter de telles chaussures, cela vaut la peine d’être testé chez vous. Voir non seulement comment il ressemble sur le pied et s'intègre dans l'image, mais affecte également la démarche. Pour apprendre à bien marcher avec des chaussures à talons hauts, l'essentiel est de faire preuve d'un peu de patience et de s'entraîner plus souvent.

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